Bolinhos de trigo integral de banana de chocolate úmido

Name: bolinhos de trigo integral de banana de chocolate úmido
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 12 cupcakes, 12
Ingredients: 3 bananas maduras; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cacau (não o açucarado, cacau REAL); Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cacau (não o açucarado, cacau REAL); 2 ovos; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite integral; 4 colheres de sopa de manteiga, derretida; 1/2 colher de chá de canela; 0,25 colher de chá de noz-moscada (moída na hora, se possível); 2 colheres de chá de extrato de baunilha; 1 1/2 colheres de chá de fermento em pó; Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo farinha de trigo integral; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cacau (não o açucarado, cacau REAL)

Esta receita é uma escolha saudável por causa da farinha de trigo integral e tem menos açúcar do que a receita média cupcake.O cacau torna chocolatey mas não mascarar o sabor da banana. Você também pode adicionar 130 litros de gotas de chocolate e / ou nozes! Não diga a seus filhos que eles são saudáveis, integrais e com pouco açúcar ... eles nunca saberão! : o)

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 350 graus.
No liquidificador, misture os primeiros 7 ingredientes.
Em uma tigela, misture o fermento em pó, farinha de trigo integral e cacau.
Adicione o conteúdo liquefeito do liquidificador à tigela, misture até bem -integrado.Não misture demais ou você vai arriscar bolinhos duros e de pão.
Latas de muffin de graxa (ou use forros de papel).
Encha cada lata Muffin para 0,75 cheio.
Pop em forno pré-aquecido e fechar rapidamente a porta.Após 8 minutos, desligue o forno.Deixe os bolinhos no forno por mais 7 minutos (para um total de 15 minutos) .Não abra a porta do forno até que você esteja pronto para remover os cupcakes na marca de 15 minutos.
Se você estiver usando forros de papel, gire imediatamente os cupcakes fora da bandeja de muffins.Caso contrário, deixe esfriar por 5 minutos na bandeja e, em seguida, remova.
Coma como está, ou esfrie antes de congelar com sua receita de cobertura favorita.
Armazenar em um recipiente de tupperware com espaço para respirar. Se você não vai comê-lo dentro de alguns dias, embrulhe firmemente em 3 camadas de Saran Wrap e congelar.

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