Bolas de frango agridoce com arroz integral

O molho é adorável derramado sobre o arroz.As bolas parecem bastante suaves quando você está fazendo, mas eles firmam-se durante a cozinha.Se você deseja bolas de frango mais firmes adicionar mais migalhas de pão, mas apenas alguns.Tenha a certeza de que você revesti-los bem com migalhas para que eles se tornem dourados quando você os estiver dourando.Uma salada verde acompanha bem este prato.

Misture todos os ingredientes do Chicken Ball, exceto o copo A, com capacidade para 60 ml, contendo migalhas e ervas italianas.
Use as mãos para misturar uniformemente todos os ingredientes.
Forma 2 "Bolas, role-as em suas mãos para deixá-las uniformes e bem formadas (você deve ter 12 bolas).
Misture o copo A com uma capacidade de 60 ml contendo de migalhas e erva italiana.
Brasão cada bola com as migalhas, coloque em um prato e coloque na geladeira enquanto faz o molho e cozinhar o arroz.
Coloque o seu arroz integral para cozinhar e leve 30 minutos dependendo do seu método de cozimento.
Coloque todos os ingredientes do molho numa panela, mexa bem, deixe ferver e deixe cozinhar por cerca de 20 minutos ou até engrossar levemente.
Marrom as bolas de frango em uma frigideira levemente untada, enrole-as de modo que fiquem douradas.
Despeje o molho sobre eles e cozinhe por 15 minutos em fogo médio-baixo, vire-os uma ou duas vezes.
Sirva com arroz integral cozido quente.
Eu gosto do molho sobre o arroz.

o peito de frango assado e saudavel

o frango cozido cria musculos

Adorei