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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Batidos de torta de abóbora
 
 
4 PorçõesPTM10 min

Batidos de torta de abóbora


Eu gosto destes shakes com abóbora assada fresca, mas você pode usar enlatados, se quiser.Isso é além de fácil de fazer e tão bom para comer.Eu aposto que os shakes seria mesmo bom como um malte, adicionando pó de malte.I use Receita 184985 para o tempero chamado.

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preparação

  1. Coloque todos os ingredientes, exceto chantilly em um liquidificador. Seque por alguns minutos ou até que tudo esteja misturado à espessura desejada.
  2. Despeje em 4 copos. Cubra com creme chantilly e polvilhe com um pouco mais de tempero de torta de abóbora por cima. Sirva frio.



Adorei

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