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JCPINDY
Banana saudável pão de linho laranja (baixo teor de gordura)
Chocantemente saudável, absolutamente delicioso e fácil também! Adaptado de uma receita em 'Alimentos que combatem doenças'. Nota: adicione mais concentrado de suco de laranja para mais zing =
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Ingredientes
preparação
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Unte e enfarinhe 23 por 13 centímetro pão pan.
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Em uma tigela grande, misture farinhas, açúcar, semente de linhaça, fermento em pó e bicarbonato de sódio.
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em uma tigela pequena, misture iogurte, ovo, óleo, baunilha e suco de laranja concentrado.
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Amasse a banana e adicione à mistura molhada, combinando bem.
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adicione ingredientes úmidos para secar (não misture demais!).
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despeje a massa na forma de pão.
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Asse por 35 minutos ou até que esteja cozido.
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após a escolha, você pode espalhar um pouco mais de suco concentrado de laranja em cima do pão de arrefecimento (depois de tirá-lo do forno).
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Enjoy!
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