Banana saudável pão de linho laranja (baixo teor de gordura)

Name: banana saudável pão de linho laranja (baixo teor de gordura)
Cook time: 35 min
Total time: 60 min
Yield: 1 loaf, 12
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farinha de trigo; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farinha de trigo; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo açúcar; 1 banana grande; 1 colher de sopa de sementes de linho moídas; 1 1/2 colheres de chá de fermento em pó; 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte natural desnatado; 1 ovo grande; 2 colheres de sopa de concentrado de suco de laranja congelado; 1 colher de sopa de óleo de canola; 1/2 colher de chá de extrato de baunilha

Chocantemente saudável, absolutamente delicioso e fácil também! Adaptado de uma receita em 'Alimentos que combatem doenças'. Nota: adicione mais concentrado de suco de laranja para mais zing =

Ingredientes

preparação

Unte e enfarinhe 23 por 13 centímetro pão pan.
Em uma tigela grande, misture farinhas, açúcar, semente de linhaça, fermento em pó e bicarbonato de sódio.
em uma tigela pequena, misture iogurte, ovo, óleo, baunilha e suco de laranja concentrado.
Amasse a banana e adicione à mistura molhada, combinando bem.
adicione ingredientes úmidos para secar (não misture demais!).
despeje a massa na forma de pão.
Asse por 35 minutos ou até que esteja cozido.
após a escolha, você pode espalhar um pouco mais de suco concentrado de laranja em cima do pão de arrefecimento (depois de tirá-lo do forno).
Enjoy!

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