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Aloo matar paneer (batata cozida com ervilhas e paneer)
 
 
4 PorçõesPTM60 min

Aloo matar paneer (batata cozida com ervilhas e paneer)


Uma mistura saborosa e aromática de batatas cozidas, ervilhas e queijo paneer.Use como um lado para o seu prato favorito indiano ou sirva como o prato principal em uma refeição vegetariana exótica.

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preparação

  1. Coloque alho e gengibre no liquidificador ou processador de alimentos; purê até ficar homogêneo.
  2. Aqueça o óleo vegetal em uma panela grande em fogo médio; Cozinhe e mexa folhas de louro, pau de canela, sementes de coentro, pimenta, cardamomo e cravo em óleo quente até especiarias mudar de cor e tornar-se perfumado, 1-2 minutes.Add cebola e 0,5 sal colher de chá; cozinhe e mexa até que a cebola tenha amolecido, cerca de 5 minutos.
  3. Misture o purê de alho e gengibre e pimenta verde na mistura de cebola; cozinhar e mexa até que o chile pimenta é macia, 1 a 2 minutos a mais.Mexa em tomates.Se a mistura se torna muito grossa, adicione água.Tempere com o pó de pimentão e cominho.Remover a mistura de tomate do calor e deixe esfriar por alguns minutos.
  4. Transferir a mistura para o liquidificador ou processador de alimentos; purê até ficar homogêneo.Despeje o molho em uma panela e adicione a manteiga eo feno-grego.
  5. Levar o molho a ferver em fogo médio e misture as batatas. Espalhe até as batatas ficarem quase macias, 10 a 15 minutos; adicione paneer e ervilhas congeladas.Continue a ferver até que as batatas e as ervilhas estejam macias, cerca de 5 minutos a mais.Mole no mel e permanecendo 1 colher de chá de sal.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

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