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Alabote grelhado e abacaxi manga salsa (sem glúten)
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Ingredientes
- 340 gramas de filés de alabote selvagem capturados (113 filamentos de 85 gramas)
- 1/2 limão, suco e entusiasmo
- Azeite, para escovar o peixe
- Sal marinho, a gosto
- Pimenta preta moída a gosto
- Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo abacaxi fresco em cubos
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo manga fresca em cubos
preparação
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Preaqueça a grelha a média alta. Enquanto isso, lave e seque os filés. Bata levemente com azeite de oliva, regue com suco de limão e raspe, polvilhe com sal marinho e pimenta a gosto.
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Grill em fogo médio alto até ficar firme, mas não duro ao toque, cerca de 3-4 minutos por lado, girando apenas uma vez.Não mais de cozinhar.
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SALSA: Descasque e pique abacaxi, manga e cebola, adicione à tigela média.Mince alho, pimenta e coentro, jogue na tigela, em seguida, raspas e suco de limão na tigela e mexa para combinar.Adicione um centímetro de sal marinho a gosto.
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Sirva 2 colheres de sopa de abacaxi Mango Salsa em cima de cada filé grelhado.
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