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Curvy chef 2013
Abacate, feijão preto e salada de abacaxi
Isto é absolutamente por cima delicioso !!!!! É brilhante e à beira de especiarias! Eu encontrei este após o plantio de 2 abacateiros.Preciso de muitas boas receitas para usar minhas futuras colheitas.
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Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo feijão preto, cozido
- 1 abacate picado
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo abacaxi, em cubos
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola, torrado
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo coentro
- 1 colher de sopa de molho de pimenta (chipotle)
- Suco de lima de 130 litros
- Sal (melhor grosso)
- Pimenta
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola, torrado
- Suco de lima de 130 litros
- 1 pimenta habanero picada
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo coentro
- Suco de lima de 130 litros
- ¼ litro de óleo (veggie, canola ou milho)
- 2 dentes de alho assados
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola, torrado
preparação
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Cebola assada e alho a 450 por 25 minutos.
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Cebolas vermelhas curadas - Coloque as duas cebolas em fatias finas em um recipiente pequeno e despeje 1 litro de suco de limão fresco espremido em cima das cebolas.Adicione o chile habanero.Em seguida, adicione em sal e pimenta a gosto; misturar.Cubra bem e deixe descansar na geladeira por três dias, se você é esse paciente.Caso contrário, basta configurá-lo para curar primeiro.
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Coentro Puree- Em um liquidificador purê tudo menos o óleo (inclui coentro lavado, 130 litros de suco de limão espremido na hora, alho assado, cebolas assadas e sal curso a gosto). Enquanto as lâminas estão se movendo, adicione o fluxo lento de óleo. Despeje em uma garrafa de esguicho, se você quiser fazê-lo. Você provavelmente terá alguma sobra e isso é uma coisa boa.
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Salada - Em uma tigela de aço inoxidável combinar todos os feijões pretos, Abacate Hass, abacaxi, cebola vermelha curada, purê de coentro, molho chipotle, sal grosso e pimenta a aste e 1,5 colheres de sopa de suco de limão espremido fresco.
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Sugestões de Acompanhamento - Apresentação Com uma garrafa de esguicho, regue uma ou duas linhas do Molho de Pimenta Chipotle e o Purê de Coentros em um prato (Seja criativo. Escreva seu nome ou o convidado de honra, etc). Coloque duas colheres de sopa da salada em o centro do prato.Top a salada com uma tortilla chip.Encha o tortilla chip com uma colher grande de salada e sirva.Para uma alternativa deliciosa e nutritiva, use o abacate, Black Bean e salada de abacaxi como uma cobertura de frango ou peixe .
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O molho é incrível e pode ser usado com outras coisas.
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Vá em frente e assar mais cebola do que você precisa. É sempre útil ter na geladeira.
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Serve 2 pessoas como uma refeição ou 4 como aperitivo, acompanhamento ou salada.
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Adorei