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Maha
A aveia de bordo durante a noite mais saudável
Manhãs são agitadas em minha casa para combater a tentação de pegar um biscoito ou alguma outra escolha insalubre para o café da manhã Eu faço esta farinha de aveia incrivelmente boa e saudável no fogão lento uma vez por semana.Ele pode facilmente ser mantido na geladeira e reaquecido todas as manhãs em apenas alguns minutos! Embalado com farinha de aveia saudável coração e outros antioxidantes elevados e impulsionadores de energia e baixa caloria e o sabor está fora deste mundo.
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Ingredientes
preparação
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Pulverize o interior de uma tigela A com capacidade para 45 litros contendo fogão lento com spray de cozinha antiaderente. Adicione a aveia, água, xarope de bordo, frutos secos, canela e linhaça moída.
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Defina o fogão lento para baixo e cozinhe por 7-8 horas.
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Quando estiver pronto para servir, cubra com fatias de banana Blueberries (frescas ou congeladas) e nozes.
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25 minCafé da manhãmanteiga, ovos, cebola, páprica, presunto, queijo,bullet express omelete denver -
35 minCafé da manhãbatatas, raiz de aipo, cebola, dentes de alho, sal, Pimenta, ovos, farinha, óleo,raiz de aipo e panquecas de batata / latkes - sem glúten -
7 minCafé da manhãbaunilha, cranberries, nectarina, xarope de bordo, nozes, damascos, banana, leite de amêndoa, aveia,mingau de baunilha -
60 minCafé da manhãóleo, cebola, cebola, tomates, sal, óleo, feijões, arroz, molho sofrito hogao acima, sal, coentro, lombo de porco, chouriço salsichas como, salsicha de sangue salsicha morcilla, ovos mexidos, manteiga,calentado (um café da manhã colombiano)
Adorei