Tratamentos alternativos da bexiga hiperativa (OAB)

Bexiga

Uma bexiga hiperativa (OAB) causa a necessidade de urinar repentinamente, independentemente da quantidade de urina na bexiga. Alguns medicamentos prescritos pelo seu médico podem ajudar com esses sintomas. Tratamentos alternativos, como suplementos, ervas e terapias também podem ser benéficos, mas há menos evidências científicas para eles.
Alguns tratamentos alternativos ajudam a tratar os sintomas da OAB diretamente, enquanto outros promovem a saúde geral do trato urinário.
Há pouca evidência científica de que tratamentos alternativos sejam tão eficazes quanto os tratamentos tradicionais, como reciclagem de bexigas e exercícios de Kegel. Converse com seu médico antes de iniciar qualquer tratamento alternativo. Algumas opções podem causar efeitos colaterais, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos. Os tratamentos alternativos podem fornecer benefícios extras, mas não devem substituir os tradicionais.
Continue lendo para aprender sobre as opções.
Uma bexiga hiperativa (OAB) causa a necessidade de urinar repentinamente, independentemente da quantidade de urina na bexiga. Alguns medicamentos prescritos pelo seu médico podem ajudar com esses sintomas. Tratamentos alternativos, como suplementos, ervas e terapias também podem ser benéficos, mas há menos evidências científicas para eles.
Alguns tratamentos alternativos ajudam a tratar os sintomas da OAB diretamente, enquanto outros promovem a saúde geral do trato urinário.
Há pouca evidência científica de que tratamentos alternativos sejam tão eficazes quanto os tratamentos tradicionais, como reciclagem de bexigas e exercícios de Kegel. Converse com seu médico antes de iniciar qualquer tratamento alternativo. Algumas opções podem causar efeitos colaterais, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos. Os tratamentos alternativos podem fornecer benefícios extras, mas não devem substituir os tradicionais.
Continue lendo para aprender sobre as opções.

Suplementos e ervas

Suplementos e ervas podem ser "naturais", mas ainda podem interagir negativamente com os medicamentos que você está tomando. Pergunte ao seu médico sobre ervas e suplementos que você está considerando. Esta é a melhor maneira de evitar efeitos colaterais.
Algumas pesquisas mostram que o hidróxido de magnésio pode reduzir as contrações espontâneas dos músculos que causam incontinência. Um pequeno estudo descobriu que o hidróxido de magnésio melhorou a incontinência urinária em mulheres. Mas também houve efeitos colaterais de vômito, diarréia e cólicas. Você pode encontrar suplementos de hidróxido de magnésio na maioria das lojas de medicamentos e alimentos saudáveis.
Este aminoácido ajuda a criar óxido nítrico. O óxido nítrico desempenha um papel importante na saúde do trato urinário inferior. Não há muitos estudos que analisam a L-arginina na bexiga hiperativa. Um estudo descobriu que o suplemento Edicare, que contém 115 miligramas de L-arginina, é útil para a OAB em adultos mais velhos. Os suplementos de L-arginina são bastante comuns e também estão disponíveis em alimentos como:
Evite a L-arginina se você tiver:
Crianças e mulheres grávidas também devem evitar a L-arginina devido à falta de evidências sobre sua segurança.
O extrato de semente de abóbora é um tratamento natural popular para o OAB. Um estudo recente sugere que o óleo de semente de abóbora pode ser capaz de tratar ou prevenir sintomas de OAB e outros distúrbios urinários. Os pesquisadores estão analisando mais o óleo de semente de abóbora. Pode haver mais estudos sobre óleo de semente de abóbora e OAB no futuro.
Esta trepadeira é usada há séculos para tratar doenças de pele. Diz-se também que os cutelos são um tônico para a saúde urinária geral, de acordo com o Collins Alternative Health Guide. Eles podem ter propriedades anti-inflamatórias e diuréticas que podem aliviar os sintomas da OAB.
Não há ensaios clínicos sobre cutelos e OAB. Discuta esta erva com seu médico antes de tentar. O cutelo não foi muito estudado ou testado na comunidade médica ocidental e os efeitos colaterais não são bem relatados.
Essas ervas e suplementos podem funcionar para o OAB, mas ainda faltam dados científicos clínicos e estudos para apoiar sua eficácia. Estas ervas e suplementos incluem:
Você pode ler mais sobre os estudos por trás desses suplementos aqui.
Quais outras ervas e alimentos ajudam no OAB? >>
Suplementos e ervas podem ser "naturais", mas ainda podem interagir negativamente com os medicamentos que você está tomando. Pergunte ao seu médico sobre ervas e suplementos que você está considerando. Esta é a melhor maneira de evitar efeitos colaterais.
Algumas pesquisas mostram que o hidróxido de magnésio pode reduzir as contrações espontâneas dos músculos que causam incontinência. Um pequeno estudo descobriu que o hidróxido de magnésio melhorou a incontinência urinária em mulheres. Mas também houve efeitos colaterais de vômito, diarréia e cólicas. Você pode encontrar suplementos de hidróxido de magnésio na maioria das lojas de medicamentos e alimentos saudáveis.
Este aminoácido ajuda a criar óxido nítrico. O óxido nítrico desempenha um papel importante na saúde do trato urinário inferior. Não há muitos estudos que analisam a L-arginina na bexiga hiperativa. Um estudo descobriu que o suplemento Edicare, que contém 115 miligramas de L-arginina, é útil para a OAB em adultos mais velhos. Os suplementos de L-arginina são bastante comuns e também estão disponíveis em alimentos como:
Evite a L-arginina se você tiver:
Crianças e mulheres grávidas também devem evitar a L-arginina devido à falta de evidências sobre sua segurança.
O extrato de semente de abóbora é um tratamento natural popular para o OAB. Um estudo recente sugere que o óleo de semente de abóbora pode ser capaz de tratar ou prevenir sintomas de OAB e outros distúrbios urinários. Os pesquisadores estão analisando mais o óleo de semente de abóbora. Pode haver mais estudos sobre óleo de semente de abóbora e OAB no futuro.
Esta trepadeira é usada há séculos para tratar doenças de pele. Diz-se também que os cutelos são um tônico para a saúde urinária geral, de acordo com o Collins Alternative Health Guide. Eles podem ter propriedades anti-inflamatórias e diuréticas que podem aliviar os sintomas da OAB.
Não há ensaios clínicos sobre cutelos e OAB. Discuta esta erva com seu médico antes de tentar. O cutelo não foi muito estudado ou testado na comunidade médica ocidental e os efeitos colaterais não são bem relatados.
Essas ervas e suplementos podem funcionar para o OAB, mas ainda faltam dados científicos clínicos e estudos para apoiar sua eficácia. Estas ervas e suplementos incluem:
Você pode ler mais sobre os estudos por trás desses suplementos aqui.
Quais outras ervas e alimentos ajudam no OAB? >>

A mente e o corpo se aproximam

Os tratamentos mente-corpo podem ser muito úteis para o seu OAB. As abordagens a seguir podem aliviar os sintomas e ajudar a lidar com os sintomas.
As imagens guiadas são uma forma de terapia cognitiva que altera a maneira como você pensa. Você será guiado por um profissional qualificado a um estado de espírito relaxado através de imagens e pensamentos.
Essa forma de terapia pode envolver música suave com sons da natureza. Ele pode relaxar sua mente e ajudá-lo a lidar com as condições mentais e físicas. Você pode até achar que as imagens guiadas são úteis para relaxar a bexiga e reduzir o desejo de urinar.
O biofeedback é uma técnica de modificação de comportamento que ajuda as pessoas a aprender a controlar as funções corporais. Ele pode ajudá-lo a treinar novamente os músculos da bexiga e do assoalho pélvico para minimizar o risco de vazamento.
Seu médico usará eletrodos para coletar e exibir informações em um monitor visível para você e seu médico. O monitor mostrará quando os músculos do assoalho pélvico estão esticados. Você pode usar o feedback que esse método fornece para ajudá-lo a obter mais controle da bexiga.
Leia estas dicas de prevenção para o OAB >>
A medicina chinesa pode oferecer uma abordagem holística ao tratamento da OAB. Vários estudos apóiam a acupuntura como uma opção potencialmente útil.
A acupuntura envolve agulhas de ponta extremamente fina. Essas agulhas são inseridas em áreas muito específicas do corpo. O objetivo da acupuntura é melhorar o fluxo de "qi" (energia) por todo o corpo. O tratamento pode ser feito uma ou duas vezes por semana, durante cerca de 12 sessões, ou até que os sintomas melhorem.
O foco em seu comportamento também pode ajudar com os sintomas da OAB. Essas terapias incluem:
Pesquisas sugerem que a hipnoterapia não é eficaz quando feita sozinha. Um estudo piloto de hipnoterapia e terapia comportamental sugere que a adição de hipnoterapia pode melhorar a maneira como os pacientes se sentem em relação à sua OAB, mas mais estudos precisam ser feitos.
A hipnoterapia no estudo envolveu três sessões de 60 minutos com um hipnoterapeuta por seis a oito semanas. Essas sessões envolveram a replicação de sessões de terapia comportamental e a indução hipnótica usando imagens guiadas e sugestões terapêuticas. No final do estudo, aqueles que fizeram hipnoterapia relataram maior melhora.
Os tratamentos mente-corpo podem ser muito úteis para o seu OAB. As abordagens a seguir podem aliviar os sintomas e ajudar a lidar com os sintomas.
As imagens guiadas são uma forma de terapia cognitiva que altera a maneira como você pensa. Você será guiado por um profissional qualificado a um estado de espírito relaxado através de imagens e pensamentos.
Essa forma de terapia pode envolver música suave com sons da natureza. Ele pode relaxar sua mente e ajudá-lo a lidar com as condições mentais e físicas. Você pode até achar que as imagens guiadas são úteis para relaxar a bexiga e reduzir o desejo de urinar.
O biofeedback é uma técnica de modificação de comportamento que ajuda as pessoas a aprender a controlar as funções corporais. Ele pode ajudá-lo a treinar novamente os músculos da bexiga e do assoalho pélvico para minimizar o risco de vazamento.
Seu médico usará eletrodos para coletar e exibir informações em um monitor visível para você e seu médico. O monitor mostrará quando os músculos do assoalho pélvico estão esticados. Você pode usar o feedback que esse método fornece para ajudá-lo a obter mais controle da bexiga.
Leia estas dicas de prevenção para o OAB >>
A medicina chinesa pode oferecer uma abordagem holística ao tratamento da OAB. Vários estudos apóiam a acupuntura como uma opção potencialmente útil.
A acupuntura envolve agulhas de ponta extremamente fina. Essas agulhas são inseridas em áreas muito específicas do corpo. O objetivo da acupuntura é melhorar o fluxo de "qi" (energia) por todo o corpo. O tratamento pode ser feito uma ou duas vezes por semana, durante cerca de 12 sessões, ou até que os sintomas melhorem.
O foco em seu comportamento também pode ajudar com os sintomas da OAB. Essas terapias incluem:
Pesquisas sugerem que a hipnoterapia não é eficaz quando feita sozinha. Um estudo piloto de hipnoterapia e terapia comportamental sugere que a adição de hipnoterapia pode melhorar a maneira como os pacientes se sentem em relação à sua OAB, mas mais estudos precisam ser feitos.
A hipnoterapia no estudo envolveu três sessões de 60 minutos com um hipnoterapeuta por seis a oito semanas. Essas sessões envolveram a replicação de sessões de terapia comportamental e a indução hipnótica usando imagens guiadas e sugestões terapêuticas. No final do estudo, aqueles que fizeram hipnoterapia relataram maior melhora.

Converse com seu médico

Existem muitos tratamentos alternativos para o OAB, mas a eficácia desses tratamentos ainda não foi comprovada cientificamente. Você pode ter benefícios adicionais ao tentar tratamentos alternativos, além dos tradicionais.
Seu médico pode ajudá-lo a projetar um plano de tratamento que inclua opções tradicionais e alternativas. Seguir as diretrizes do seu provedor ajudará a garantir um risco mínimo de efeitos colaterais. Sempre fale com seu médico antes de tomar ervas ou suplementos.
Quais medicamentos funcionam para o OAB? >>
Existem muitos tratamentos alternativos para o OAB, mas a eficácia desses tratamentos ainda não foi comprovada cientificamente. Você pode ter benefícios adicionais ao tentar tratamentos alternativos, além dos tradicionais.
Seu médico pode ajudá-lo a projetar um plano de tratamento que inclua opções tradicionais e alternativas. Seguir as diretrizes do seu provedor ajudará a garantir um risco mínimo de efeitos colaterais. Sempre fale com seu médico antes de tomar ervas ou suplementos.
Quais medicamentos funcionam para o OAB? >>