Sal em massa folhada

1. 1,2 gramas de sal Produto Quantidade de massa folhada 1 porção grande (80 gramas)

Quer comer menos sal?

1. Muito sal aumenta o risco de hipertensão. 2 dicas para comer menos sal: 80% do sal que ingerimos vem de produtos que contêm sal naturalmente ou aos quais ele foi adicionado pelos fabricantes. Se você faz seus próprios molhos, marinadas, temperos ou, por exemplo, sopa, você determina quanto sal adiciona. Os outros 20% do sal que comemos, nós nos adicionamos quando cozinhamos ou à mesa, para dar sabor aos alimentos. Mas existem muitos outros temperos mais saudáveis, como ervas frescas ou secas. Veja mais dicas.

Como a massa folhada se encaixa na sua dieta?

1. Agora você sabe quanto sal há na massa folhada. Você quer saber quanto sal você ingere todos os dias? No My Eetmeter você pode acompanhar o que você come e bebe por um longo período de tempo. Este diário online então calcula quanta energia e nutrientes você consome no total.

Quantidade diferente ou produto diferente?

1. Deseja escolher uma quantidade ou unidade diferente? Você pode ajustar isso no verificador de calorias. Você também pode ver quanto sal contém para um produto completamente diferente.

App 'Eu escolho saudável?'

1. Com o verificador de calorias, você obtém um valor nutricional médio para um produto. Mas pode haver diferenças por marca. Por exemplo, um molho para massa não é o outro molho para massa. Com o aplicativo 'Kies I Healthy?', Você também pode verificar o valor nutricional da sua marca favorita. Com esse aplicativo você pode digitalizar, pesquisar e comparar produtos facilmente. Ver na Play Store Ver na App Store