Romã: Nutrientes e benefícios para a saúde

1. A romã tem muitos benefícios para a saúde e é repleta de nutrientes. Vista de fora, a romã (Punica granatum) parece bastante comum, mas assim que você abre a fruta ela revela sua beleza na forma de muitas sementes vermelho-rubi. A romã é uma das frutas mais saudáveis ​​do mundo, porque quando se trata de nutrientes, as sementes de romã são realmente versáteis. Eles protegem você contra várias doenças, incluindo hipertensão, colesterol alto, diabetes mellitus e inflamações no corpo. Além disso, as pequenas potências têm um efeito antioxidante e protegem as células do corpo contra influências nocivas. As sementes de romã têm propriedades antibacterianas e podem combater várias bactérias no corpo. Especialmente na boca e na garganta, pode prevenir doenças nas gengivas.

História

1. Historicamente, a romã foi cultivada por séculos e usada em diferentes culturas. Eles vêm originalmente da Pérsia (atual Irã). A romã também ocorre na Bíblia, especialmente no livro bíblico de Cântico dos Cânticos

Romã é rica em nutrientes importantes

1. Vitaminas e minerais As sementes comestíveis de romã são embaladas com ingredientes que promovem a saúde, incluindo vitaminas C e K, ácido foílico e fibra

Romã como ingrediente na cozinha

1. Você pode usar o suco da romã e as sementes da romã na cozinha. A romã se harmoniza com alimentos picantes e doces e é versátil. Por exemplo, as sementes são preparadas com queijos fortes ou cremosos, polvilhadas sobre pratos de carne ou preparadas com o suco com uma sobremesa levemente azeda. Ou o prato indiano de korma curry com berinjela, pistache

Romã em cosméticos

1. A romã também é extremamente popular na indústria de cosméticos por causa de suas propriedades. Por exemplo, muitos dos ingredientes da romã protegem contra os chamados radicais livres e, portanto, podem retardar visivelmente e reduzir o envelhecimento da pele. Basta dar uma boa olhada nos ingredientes dos vários produtos cosméticos e você ficará surpreso com a frequência com que encontrará a romã. Por exemplo, por causa do extrato da romã, pode causar pequenas rugas

2. A romã também é extremamente popular na indústria de cosméticos por causa de suas propriedades. Por exemplo, muitos dos ingredientes da romã protegem contra os chamados radicais livres e, portanto, podem retardar visivelmente e reduzir o envelhecimento da pele. Basta dar uma boa olhada nos ingredientes dos vários produtos cosméticos e você ficará surpreso com a frequência com que verá a romã ali. Por exemplo, por causa do extrato de romã, ele pode causar pequenas rugas