Reduza a pressão arterial com suco de beterraba: resultados de efeitos colaterais

1. O suco de beterraba não está diretamente associado ao bom consumo pela maioria das pessoas. Mesmo assim, o suco de beterraba traz muitos benefícios à saúde. O suco de beterraba é saudável. Beber apenas uma xícara de suco de beterraba por dia já pode ajudar a reduzir sua pressão arterial, de acordo com pesquisadores do Reino Unido que realizaram pesquisas no Barts Health NHS Trust e London Medical School. Os resultados de seu estudo foram publicados em 2013 na revista Hypertension. O suco de beterraba não é apenas saudável, mas também muito saboroso!

Baixe a pressão arterial com o suco de beterraba

1. Beber um copo de suco de beterraba reduz a pressão arterial em poucas horas, de acordo com um estudo da Queen Mary University of London publicado em 2013 na revista Hypertension. O suco de beterraba contém nitrato. O nitrato dilata os vasos sanguíneos, fazendo com que o sangue flua através deles com mais facilidade. O nitrato do suco tem o mesmo efeito de um comprimido de nitrato, descobriram os pesquisadores. O suco de beterraba pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, bem como na maioria dos supermercados regulares. Outros alimentos ricos em nitratos incluem espinafre

Resultados da pesquisa

1. Queda na pressão arterial Quinze pessoas testaram se o suco de beterraba

Suco de beterraba caseiro ou da loja?

1. Uma a duas xícaras de suco de beterraba por dia, portanto, tem um efeito anti-hipertensivo significativo. Você pode fazer seu próprio suco de beterraba ou comprá-lo pronto na loja. Preparar você mesmo o suco de beterraba tem a vantagem de seu suco sair da prensa e ser mais barato. Uma garrafa de sumo de beterraba custa em média entre 2 e 2,50 euros. Você pode comprar suco de beterraba em um supermercado comum ou em uma loja de produtos naturais. Visto que a beterraba é um poderoso desintoxicante, é melhor começar com uma dose menor (um quarto ou meia xícara por dia) e aumentar lentamente. O suco de beterraba pode ser considerado uma bebida desintoxicante: limpa o fígado e garante que o rim-

Há algum efeito colateral de beber suco de beterraba?

1. O suco de beterraba pode causar urina e fezes vermelhas. Isso não pode machucar em nada. Lembre-se de que beber uma grande quantidade de suco de beterraba pode causar problemas estomacais e intestinais. Além disso, pessoas que já têm pressão baixa