Quão saudável é bok choy?

1. Há muito tempo que colocamos bok choy nas prateleiras do supermercado ou verdureiro e, no entanto, não é muito conhecido por todos. Sabemos que é saudável, mas muitas pessoas não sabem o que podem fazer com ele - o resultado é que nem todo mundo o ingere junto com os vegetais 'diários'. Como saudável é bok choy, o que podemos fazer com ele e de onde ele vem?

Um tipo típico de repolho

1. Um de muitos?

Finalmente

1. Na verdade, bok choy é como tantos vegetais, se você incluí-lo em uma dieta variada, é um ótimo vegetal. Tem um sabor ligeiramente diferente, o que o torna uma mudança bem-vinda para muitas pessoas. O bok choy tem a vantagem adicional de poder ser preparado de diferentes maneiras.

2. Na verdade, bok choy é como tantos vegetais, se você incluí-lo em uma dieta variada, é um ótimo vegetal. Tem um sabor ligeiramente diferente e isso o torna uma mudança bem-vinda para muitas pessoas. O bok choy tem a vantagem adicional de poder ser preparado de diferentes maneiras.