Quão prejudicial é tomar 1 bebida por dia?

Quão prejudicial é tomar 1 bebida por dia?

1. Em agosto, cobrimos uma revisão em larga escala que tirou uma conclusão inequívoca: não é, de fato, seguro beber qualquer quantidade de álcool.

2. A autora sênior Dra. Emmanuela Gakidou se referiu à idéia de que uma ou duas bebidas são seguras para a saúde como "um mito".

3. Ela disse que a pesquisa dela e de seus colegas descobriu que qualquer nível de bebida está associado a um risco aumentado de morte prematura, câncer e eventos cardiovasculares.

4. Agora, pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Washington em St. Louis, MO, descobriram ainda mais sobre o quão prejudicial pode ser consumir apenas uma bebida por dia.

5. O novo estudo se concentrou no impacto do álcool em quem bebe menos, de modo que suas descobertas - agora publicadas na revista Alcoholism: Clinical Experimental Research - são relevantes para um grande segmento da população .

6. "Parecia que tomar uma ou duas bebidas por dia não era grande coisa, e até houve alguns estudos sugerindo que ela pode melhorar a saúde", diz a primeira autora Dra. Sarah M. Hartz.

7. "Mas agora sabemos que mesmo os bebedores diários mais leves têm um risco aumentado de mortalidade", adverte ela.

Até o consumo leve aumenta o risco de morte

1. Os autores do estudo recente analisaram dados coletados de 434.321 participantes, com idades entre 18 e 85 anos. Destes, 340.668 (entre 18 e 85 anos) foram recrutados por meio da Pesquisa Nacional de Entrevista em Saúde e 93.653 (entre 40 e 60 anos) forneceram informações sobre saúde como pacientes ambulatoriais nos sites da Administração de Saúde dos Veteranos.

2. Dr. Hartz e sua equipe descobriram que pessoas que tomavam uma ou duas bebidas quatro ou mais vezes por semana tinham um risco 20% maior de morte prematura, em comparação com aquelas que bebiam apenas três vezes por semana ou com menos frequência. Esse aumento do risco de morte, acrescentam os autores do estudo, permanece consistente em todas as faixas etárias.

3. "Um aumento de 20% no risco de morte é um negócio muito maior em pessoas idosas que já estão em maior risco", observa o Dr. Hartz.

4. "Relativamente poucas pessoas morrem na casa dos 20 anos, então um aumento de 20% na mortalidade é pequeno, mas ainda significativo", acrescenta.

5. "À medida que as pessoas envelhecem, o risco de morte por qualquer causa também aumenta; portanto, um risco de 20% aos 75 anos se traduz em muito mais mortes do que aos 25 anos". [! 2280 => 1130 = 3!

Os riscos superam quaisquer benefícios em potencial

1. Um estudo publicado no início deste ano sugeriu que as pessoas que bebem apenas um pouco - uma por dia, no máximo - parecem ter menor risco cardiovascular do que as que bebem mais e as que bebem mais. evite completamente o álcool.

2. Dr. Hartz e a pesquisa da equipe, no entanto, revelam que os riscos à saúde que mesmo as pessoas que bebem levemente superam quaisquer benefícios em potencial.

3. Quando os cientistas avaliaram o risco de doenças cardíacas e câncer, viram que, no geral, apesar de beber um pouco ajudou a proteger o coração em alguns casos, o consumo diário - mesmo quando leve - aumentou o risco de câncer de uma pessoa.

4. "Consumir uma ou duas bebidas cerca de quatro dias por semana parecia proteger contra doenças cardiovasculares, mas beber todos os dias eliminava esses benefícios", explica o Dr. Hartz.

5. "Com relação ao risco de câncer, qualquer bebida era prejudicial", adverte ela.

6. No entanto, o Dr. Hartz também acredita que, no futuro, os profissionais de saúde podem querer desenvolver diretrizes mais altamente personalizadas para seus pacientes.

7. Portanto, os profissionais de saúde podem aconselhar as pessoas em risco de desenvolver problemas cardíacos a beber ocasionalmente. Por outro lado, eles podem incentivar aqueles que estão em risco de câncer a deixarem de beber completamente.

8. "Se você adaptar recomendações médicas a uma pessoa", explica o Dr. Hartz, "poderá haver situações nas quais você pensaria que beber ocasionalmente potencialmente poderia ser útil."

9. "Mas no geral", ela relata, "acho que as pessoas não devem mais considerar um copo de vinho por dia para serem saudáveis ​​de alguma forma."

10. Um estudo publicado no início deste ano sugeriu que as pessoas que bebem apenas um pouco - uma por dia, no máximo - parecem ter menor risco cardiovascular do que as que bebem mais e as que bebem mais. evite completamente o álcool.

11. Dr. Hartz e a pesquisa da equipe, no entanto, revelam que os riscos à saúde que mesmo as pessoas que bebem levemente superam quaisquer benefícios em potencial.