Quantas calorias um pedaço de bolo possui?

Preocupações com a saúde

1. O bolo é uma sobremesa deliciosa, mas pode ser carregada com calorias. O sabor, tipo, método de preparação e se está gelado ou contém um fator de enchimento para o conteúdo calórico de um pedaço de bolo.

Calorias no bolo de chocolate

1. Um pedaço de bolo de chocolate preparado comercialmente com cobertura de chocolate, pesando 64 g, contém 235 calorias com 10,5 g de gordura total com 15% de valor diário de gordura saturada. Bolo de chocolate comercial tem 27 mg de colesterol, 9% DV; 34,9 g de carboidratos, 1,8 g de fibra, 214 mg de sódio, 128 mg de potássio e 2,6 g de proteína, lista o banco de dados nacional de nutrientes do Departamento de Agricultura dos EUA. Se você preparar o bolo de chocolate a partir de uma receita, um pedaço de 95 g, sem cobertura, contém 237 calorias. O teor de gordura é 9,7 g com 3-1 / 2 g de gordura saturada. O bolo de chocolate cozido contém 37 mg de colesterol, 34,2 g de carboidratos, 1 g de fibra alimentar, 202 mg de sódio, 90 mg de potássio e 3,4 g de proteína.

Calorias no bolo amarelo

1. O bolo amarelo preparado comercialmente com cobertura de baunilha tem menos calorias do que o chocolate. Uma porção de 64 g contém 239 calorias, 84 de gordura. Bolo amarelo feito a partir de uma receita, sem glacê, contém 231 calorias, 89 de gordura, segundo o USDA.

A melhor escolha

1. O bolo de comida de anjo tem menos calorias e gordura do que o bolo comum. Um pedaço de 28 g de um bolo preparado comercialmente contém 72 calorias com gordura desprezível e sem colesterol. O bolo comercial de comida de anjo tem 16,2 mg de carboidratos e 1,7 g de proteína. Se você preparasse o bolo de comida de anjo a partir de uma mistura, um pedaço de 28 g, sem cobertura, também contém 72 calorias, sem gordura ou colesterol e a mesma quantidade de carboidrato, de acordo com o USDA.