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Por que você deve tomar café com cogumelos antes de ir ao ginásio? [! 12391 => 1130 = 1!

  1. Todo esse exercício fez você ficar deprimido? Para aumentar a energia, pegue uma xícara matinal de café estimulante com cordyceps. Se sua primeira reação for "você quer que eu coloque o que no meu café?" Fique conosco!

  2. Este cogumelo medicinal é mostrado para ajudar o corpo a utilizar o oxigênio com mais eficiência e aumentar o fluxo sanguíneo, tornando o cordyceps um ótimo cogumelo para os atletas.

  3. Os estudos mostram que este suplemento pode não apenas melhorar o exercício e o desempenho atlético, mas também acelerar a recuperação muscular pós-treino.

  4. E cordyceps são apenas a ponta do iceberg. Os cogumelos em geral oferecem muitos benefícios à saúde. Foi demonstrado que eles contêm poderosas qualidades antivirais, anti-inflamatórias e estimulantes do sistema imunológico e são carregados com antioxidantes e prebióticos favoráveis ​​à digestão.

  5. Você pode comprar café em forma de cogumelo on-line ou em corretores de alimentos saudáveis, como a Whole Foods. Mas você também pode fazer o seu próprio, comprando uma variedade de cogumelos em pó que atenda às suas necessidades e adicione-a à sua bebida matinal.

  6. Como os cogumelos medicinais estão disponíveis em pó (nunca devem ser consumidos crus ou inteiros, pois não são digeríveis como os cogumelos comestíveis), é fácil adicionar uma colher de cura fungos para outras coisas além do café - como smoothies, chás, chocolate quente ou até fritar.

  7. A melhor coisa sobre cogumelos é que existe um tipo para todos os fins.

Receita para café com cogumelos

  1. Dosagem: Beba meia colher de chá, ou 2.500 miligramas (mg), de pó de cogumelo uma vez ao dia e veja os benefícios surgirem em duas semanas. Pesquisas que estudam os benefícios do cordyceps em pessoas com problemas de saúde graves usam doses que variam de 2.000 mg a 6.000 mg por dia.

  2. Tiffany La Forge é um chef profissional, desenvolvedor de receitas e escritor de alimentos que administra o blog Parsnips and Pastries. Seu blog se concentra em comida de verdade para uma vida equilibrada, receitas sazonais e conselhos de saúde acessíveis. Quando não está na cozinha, Tiffany gosta de ioga, caminhadas, viagens, jardinagem orgânica e sair com seu corgi, cacau. Visite-a em seu blog ou no Instagram.

  3. Dosagem: Beba meia colher de chá, ou 2.500 miligramas (mg), de pó de cogumelo uma vez ao dia e veja os benefícios surgirem em duas semanas. Pesquisas que estudam os benefícios do cordyceps em pessoas com problemas de saúde graves usam doses que variam de 2.000 mg a 6.000 mg por dia.

  4. Tiffany La Forge é um chef profissional, desenvolvedor de receitas e escritor de alimentos que administra o blog Parsnips and Pastries. Seu blog se concentra em comida de verdade para uma vida equilibrada, receitas sazonais e conselhos de saúde acessíveis. Quando não está na cozinha, Tiffany gosta de ioga, caminhadas, viagens, jardinagem orgânica e sair com seu corgi, cacau. Visite-a em seu blog ou no Instagram.



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