Os benefícios da maçã, suco de aipo de cenoura
Outros benefícios de suco de laranja, beterraba e cenoura
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Uma explosão de benefícios para a saúde ocorre quando maçãs, cenouras e aipo são combinados. Isso se deve ao aumento do sistema imunológico por um exército de antioxidantes que inflama capacidades mais fortes de combate a doenças e proteção celular dos sistemas corporais. Para reunir as recompensas coletivas de maçã, cenoura e aipo, remova as sementes da maçã e pique as frutas e os legumes antes de misturar com 8 onças de sua água favorita. O suco resultante será uma doçura da terra, sintonizada com a sua saúde tanto quanto você.
Preventivo de Doenças
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Doenças coronárias, derrame e câncer foram associados a deficiências de vitamina C encontradas nas maçãs, segundo o Instituto Linus Pauling. Isso se deve à capacidade da vitamina C de proteger proteínas, lipídios e carboidratos dos efeitos nocivos das toxinas e poluentes ambientais. A vitamina C encontrada nas maçãs protege finalmente as informações genéticas de DNA e RNA, o sistema de transporte de material genético nas células. O alto volume de antioxidantes na vitamina C dá impulso à regeneração das capacidades de combate a doenças de outros antioxidantes, incluindo a vitamina E.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Vitamina A
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O suco de maçã, cenoura e aipo pode contribuir para a saúde geral dos olhos, pele e tecidos do corpo devido à abundância de vitamina A. Através da vitamina A, os olhos atingem sua capacidade ideal de visão e são capazes de se adaptar à baixa iluminação via retinol, o principal componente da pigmentação retiniana. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, o antioxidante beta-caroteno encontrado na vitamina A protege contra doenças degenerativas, protegendo o corpo contra danos celulares.
Saúde óssea
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Os esforços combinados de aipo e cenoura oferecem uma abordagem ampliada à saúde óssea. O "Natural Medicine Journal" diz que quantidades insuficientes de vitamina K demonstraram aumentar o risco de fraturas de quadril em homens e mulheres idosos. Pesquisa semelhante conduzida pelo Nurses 'Health Study e publicada no "American Journal of Clinical Nutrition" descobriu que mulheres com idades entre 38 e 63 anos poderiam reduzir o risco de fraturas de quadril em 45% através do aumento da ingestão alimentar de vitamina K.