O suco de cranberry é saudável?

O suco de cranberry não está na Roda dos Cinco. Isso vem porque o suco de cranberry contém muito açúcar. O suco de cranberry também contém vitaminas e minerais. Mas você também os obtém quando come cranberries (cranberries), por exemplo, em uma salada ou com uma sobremesa.

Açúcar no suco de cranberry

Quando você bebe suco, passa despercebido muito açúcar, e assim calorias, em. É melhor comer frutas e vegetais em vez de comer demais bebida. Você também obtém a fibra e fica saturado mais rápido. Lá consiste em suco de cranberry puro e bebida de cranberry concentrada. Em um copo de 200 ml de bebida concentrada de cranberry contém cerca de 20 gramas de açúcar. Isso equivale a cerca de 5 cubos de açúcar e 84 quilocalorias. Para suco de cranberry, isso é menor: cerca de 1 Cubo de açúcar. Leia o rótulo para verificar quanto açúcar contém.

Algumas pessoas bebem suco de cranberry para evitá-los pegar uma infecção na bexiga. Diz-se que certas substâncias nos cranberries causam isso que as bactérias são mais difíceis de aderir à parede da bexiga. Em alguns estudos cranberries parecem reduzir o risco de cistite, especialmente com mulheres que costumam sofrer de cistite, mas em outros estudos não. Isso pode ocorrer porque diferentes quantidades do ingrediente ativo em cranberries foram usadas nos estudos. Ou suco de cranberry ajuda a prevenir cistite, não sabemos Certamente. Também não sabemos quanto você deve beber por dia. Se vocês se você acha que tem uma infecção na bexiga, consulte seu médico para obter sua urina mande examinar.

Para uma bexiga saudável, é importante tomar 1,5 vezes ao dia para beber 2 litros. Beba principalmente água, alternada com chá e café sem açúcar.

Você pode não posso realmente dizer se é saudável para um produto. Está pendurado lá sempre me pergunto quanto ou com que freqüência você come ou bebe. Então nós podemos diga se um produto se encaixa em uma dieta saudável. Consulte Mais informação.