O Edamame é seguro para as crianças comerem?
Considerações sobre calorias
-
A maioria dos alimentos seguros para adultos também é segura para crianças. Edamame, que é simplesmente soja jovem, fornece muitos nutrientes e geralmente é seguro para as crianças. É importante prepará-lo adequadamente, no entanto, para evitar engasgos, e a quantidade de soja que as crianças comem todos os dias deve ser limitada.
Edamame Safety
-
Embora haja algumas preocupações sobre os efeitos que alguns dos produtos químicos da soja podem ter na saúde da criança em desenvolvimento, incluindo como eles podem impactar a puberdade, o edamame, juntamente com todos os outros produtos de soja, é considerado seguro com moderação. Segundo a revista "Parents", as crianças devem consumir no máximo duas porções de soja por dia. Além disso, os pais devem observar sinais de alergia à soja, que podem causar urticária, náusea, diarréia e outros sintomas em crianças. Em casos graves, o inchaço dos lábios, rosto e língua pode prejudicar a respiração. De acordo com a Food Allergy Research Education, Inc, aproximadamente 0,4% de todas as crianças são alérgicas à soja.
-
23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana
-
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja
-
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out)
-
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Nutrição e preparação
-
O edamame é uma boa fonte de proteína e também fornece ferro, manganês, riboflavina, ácidos graxos e fibras. Cozinhe o edamame fervendo-o no microondas ou no vapor. Como alimentos pequenos como o edamame podem representar um risco de asfixia, cozinhe o edamame completamente e corte qualquer feijão grande em porções menores, antes de dar o edamame às crianças. Além disso, tenha especial cuidado ao dar edamame ou outros alimentos pequenos a crianças menores de 5 anos, pois esse grupo etário tem o maior risco de asfixia.