O cuscuz é saudável?
-
O cuscuz é uma refeição originária da África do Norte. É feito de trigo duro e água e pode ser considerado uma pasta. Na Holanda, ele está à venda no supermercado sob muitas marcas diferentes, sendo que o tempo de preparação geralmente leva apenas 5 minutos. Só até que ponto o cuscuz é saudável?
Valor nutricional
-
100 gramas de Unprepared cuscuz preparado Energia (kcal) 368 183 Gordura (g) 1 6,5 - Dos quais saturado (g) 0 3,1 - Dos quais monoinsaturados (g) 0,5 2,5 - Dos quais poliinsaturados (g) 0 0,6 Carboidratos (g) 74 23,5 - Dos quais açúcares (g) 1 1,2 Proteína (g) 12,5 7,5 Fibra (g) 4,5 1,5
Preparação
-
Tradicional método de preparação
-
23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Salvar
-
Se você manter a calma cuscuz, seco e escuro, ele vai manter por um longo tempo.
-
Se você mantiver o cuscuz fresco, seco e escuro, ele vai durar muito tempo.