Morangos: saudáveis para a pressão arterial, coração, olhos e colesterol
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Os morangos são saudáveis? Sim, os morangos têm benefícios incríveis para a saúde. Os morangos são ricos em antioxidantes, melhoram a saúde do coração, estimulam o bom funcionamento do cérebro, reduzem a pressão arterial e têm benefícios para a saúde em doenças como artrite e gota, e os morangos são saudáveis para a pele e os olhos. O conteúdo polifenólico dos morangos melhora o sistema imunológico, previne vários tipos de câncer e neutraliza os sinais de envelhecimento prematuro.
Valor nutricional dos morangos
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Morangos são embalados com vitaminas e minerais, como vitaminas C e K, ácido fólico, potássio, manganês e magnésio. São frutas de baixo teor calórico e ricas em fibras, que são ricas em antioxidantes e polifenóis (um grupo de antioxidantes que você obtém dos alimentos). Uma xícara de morangos contém pouco menos de 50 calorias, fornece 3 gramas de fibra
Efeitos colaterais e segurança
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Consumo normal
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana
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70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja
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130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out)
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25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas