Mito: O cálcio é bom para os ossos

1. O mundo está cheio de contos de fadas e mitos. Os mitos mais perigosos são os mitos científicos nos quais os médicos confiam. Eles causam muitos casos de doenças. O cálcio é incrivelmente ruim para os ossos, mas a ciência mal interpretada, o pensamento positivo e os interesses econômicos levaram o mundo a elogiar a mentira de que o cálcio e os laticínios são bons para os ossos.

O cálcio leva a doenças ósseas

1. Comer muito cálcio não é bom. Isso leva a doenças ósseas. Durante anos, médicos e cientistas argumentaram o contrário. No oeste, bebemos muito leite e produtos lácteos que contêm cálcio e, muitas vezes, cálcio extra. No entanto, aqui a osteoporose, uma doença óssea, é muito mais disseminada do que nos países asiáticos, onde as pessoas quase não bebem leite. O cálcio não é encontrado apenas no leite, mas também em muitos alimentos vegetais. O cálcio vegetal é saudável porque sua ingestão é acompanhada por uma série de outros minerais

Vitamina D e Cálcio

1. O cálcio é absorvido pelo sangue por meio da vitamina D. Portanto, precisamos dessa vitamina tanto quanto o cálcio. Um excesso de cálcio no sangue impede o corpo de produzir calcitriol, que é, em última análise, os blocos de construção do cálcio nos ossos. Isso leva a várias doenças. Um excesso de cálcio que leva a uma deficiência de calcitriol pode levar à osteoporose, M.S., diabetes tipo 1

Na Ásia, as pessoas têm ossos melhores

1. Não é de admirar que a osteoporose esteja apenas se tornando uma grande epidemia no mundo ocidental. Comida ocidental significa muito açúcar

O cálcio faz o corpo acidificar

1. Estudos da Harvard University nos EUA e muitos outros estudos mostram que as fraturas são mais comuns em países com mais leite e produtos lácteos. Quanto mais cálcio uma população consome, mais frágeis são os ossos. Isso porque o corpo está preparado para a sobrevivência. O leite altera o valor do pH no intestino, o que pode desencadear processos prejudiciais. O corpo se torna ácido devido à ingestão de cálcio. Cálcio demais é ruim para um órgão crucial como os rins e o fígado. Esses órgãos garantem resolutamente que o excesso de cálcio seja imediatamente expelido do corpo. As maiores reservas de cálcio estão nos ossos, e é por isso que o excesso de cálcio que muitas pessoas fazem para si mesmas diariamente torna os ossos cada vez mais fracos.

2. Estudos da Universidade de Harvard nos EUA e muitos outros estudos mostram que as fraturas são mais comuns em países onde mais leite e produtos lácteos são consumidos. Quanto mais cálcio uma população consome, mais frágeis são os ossos. Isso porque o corpo está preparado para a sobrevivência. O leite altera o valor do pH no intestino, o que pode desencadear processos prejudiciais. O corpo se torna ácido devido à ingestão de cálcio. Cálcio demais é ruim para um órgão crucial como os rins e o fígado. Esses órgãos garantem resolutamente que o excesso de cálcio seja imediatamente expelido do corpo. As maiores reservas de cálcio estão nos ossos, e é por isso que o excesso de cálcio que muitas pessoas fazem para si mesmas diariamente torna os ossos cada vez mais fracos.