Listas de gravidez úteis

1. O que você deve ter em mente antes e durante a gravidez? Você não vai esquecer de nada com essas listas úteis. De um teste de gravidez à preparação de sua bolsa hospitalar.

Antes de engravidar

1. Tomando ácido fólico e vitaminas. É melhor começar com ácido fólico com quatro semanas de antecedência. Continue até 10 semanas após o primeiro dia de sua última menstruação. Parar de fumar!

Gravidez de 1-3 meses

1. Faça um teste de gravidez. Notifique seu empregador. Informe a parteira e o médico de família. Informe o dentista e a farmácia sobre os medicamentos e quaisquer raios-X. Informando as mães para as mães. Eles coletam sua urina durante os primeiros meses de gravidez. Com ele, podem ser feitos medicamentos que ajudam outras mulheres a engravidar. Mantenha um diário de gravidez. Providencie cuidados de maternidade. Inscreva-se para a ginástica de gravidez. Registre-se no centro de convivência.

Grávida de 3-6 meses

1. Compre enxoval de bebê. Se você não for casado: faça com que seu filho seja reconhecido pelo pai no cartório. Solicite um pacote de maternidade à seguradora. Compre roupas de maternidade. Tire fotos de sua barriga crescendo. Invente nomes de bebês. Organize os padrinhos, se necessário. Peça à parteira uma declaração de gravidez para seu empregador. Discuta a licença maternidade com seu empregador. Ainda está de férias?

Grávida de 6 a 9 meses

1. Pensando em como você deseja dar à luz: deitada, sentada, agachada, em um banquinho ou na banheira. Decidir quem deve estar presente na entrega. Prepare sua câmera, vídeos ou cartão de memória e baterias. Certifique-se de que seu parceiro esteja sempre acessível pelo celular. Congele as almofadas do peito. Termine de mobiliar o quarto do bebê. Compre os últimos itens para o enxoval. No caso de entrega em domicílio: compre um pacote de maternidade, levante a cama, arrume um banheiro e uma lona. Prepare suprimentos para o parto em casa: bolsa de água quente, bolsa de gelo, óleo de massagem, música favorita, meias quentes, bela camiseta larga. Prepare sua mochila de fim de semana e encontre o caminho mais rápido para o hospital. Compre sutiã de amamentação. Escolha um anúncio do nascimento e vir para cima com o texto. Escreva endereços em envelopes de anúncio de nascimento. Pegue biscoitos e ratos em casa. Prepare a roupa do bebê. Ir ao cinema ou comer fora juntos.

2. Pensando em como você deseja dar à luz: deitada, sentada, agachada, em um banquinho ou na banheira. Decidir quem deve estar presente na entrega. Prepare sua câmera, vídeos ou cartão de memória e baterias. Certifique-se de que seu parceiro esteja sempre acessível pelo celular. Congele as almofadas do peito. Termine de mobiliar o quarto do bebê. Compre os últimos itens para o enxoval. No caso de entrega em domicílio: compre um pacote de maternidade, levante a cama, arrume um vaso sanitário e uma lona. Prepare suprimentos para o parto em casa: bolsa de água quente, bolsa de gelo, óleo de massagem, música favorita, meias quentes, bela camiseta larga. Prepare sua mochila de fim de semana e encontre o caminho mais rápido para o hospital. Compre sutiã de amamentação. Escolha um anúncio de nascimento e crie um texto. Escreva endereços em envelopes de anúncio de nascimento. Pegue biscoitos e ratos em casa. Tem roupas de bebê pronto. Ir ao cinema ou jantar juntos.