Informações nutricionais sobre queijo Havarti
Considerações
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Havarti é um queijo de leite de vaca semisoft que oferece benefícios nutricionais, mas deve ser consumido com moderação devido ao alto teor de gordura. Este queijo funciona igualmente bem servido como está, grelhado ou usado em receitas. Você também pode emparelhá-lo com frutas ou vinho para a sobremesa.
Ricos em calorias e gordura saturada
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Dependendo da marca, uma porção de 1 onça de Havarti contém de 70 a 80 calorias para o Havarti comum e até 140 calorias quando o creme é adicionado para criar o Havarti cremoso. O conteúdo total de gordura da Havarti geralmente é de cerca de 6 gramas por porção, com a gordura saturada representando mais da metade do conteúdo de gordura. O Havarti cremoso tem um total de gordura mais alto em aproximadamente 12 gramas, com mais da metade consistindo em gordura saturada.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Benefícios nutricionais
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Havarti é uma excelente fonte de proteína, contribuindo com aproximadamente 15% ou mais da dose recomendada deste nutriente por porção para pessoas com uma dieta de 2.000 calorias por dia. Da mesma forma, esse queijo também contém pelo menos 15% da RDA de cálcio e também é uma fonte adequada de vitamina A. Para aproveitar os benefícios do Havarti sem também colher consequências negativas, lembre-se de comê-lo com moderação e possivelmente diminuir sua gordura saturada e ingestão de sódio de outros alimentos para esse dia.