Gravidez e náuseas

1. A náusea durante a gravidez é uma doença muito comum. Três quartos das mulheres grávidas sofrem com isso e um terço de todas as mulheres vomitam ocasionalmente ou regularmente. A náusea pode ocorrer já nas primeiras semanas de gravidez e geralmente dura até o final do primeiro trimestre. Mas em um quinto das mulheres grávidas continua a afetar em maior ou menor grau durante a gravidez. Como você pode prevenir as náuseas durante a gravidez? E como você pode aliviá-lo para não sofrer muito com essa enfermidade comum?

O que você pode fazer sobre o enjoo matinal?

1. Embora o enjoo matinal muitas vezes não seja completamente evitável, há uma série de coisas que você pode tentar para torná-lo mais suportável.

O que evitar?

1. Evite sal, gordura e alimentos difíceis de digerir. Você conhece a sensação de um "tijolo" no estômago quando a comida está pesada. Se você já sofre de enjôo matinal, é melhor se concentrar em alimentos de fácil digestão e não muito gordurosos. Não beba bebidas com cafeína. Fazer alimentos não overeat que são assados ​​ou fritos. Fervido e cozido no vapor é melhor. Evite ficar com muita fome. Você pode fazer isso sempre tendo algo com você para comer a qualquer hora, como uma liga ou uma banana. Não comer alimentos muito picantes ou alimentos que contêm uma grande quantidade de realçadores de sabor. Quando você está grávida, seu corpo detecta todos os odores e sabores muito mais fortemente do que o normal e isso pode causar náuseas. Fumar (ou fumo passivo) não é bom para o feto, mas também parece causar náusea. Não fume sozinho e evite locais onde as pessoas fumem muito.

Remédios que podem reduzir a náusea

1. Se a náusea ficar muito forte ou se você tiver que vomitar muito, um médico pode prescrever Emesafene, Ciclizina ou Primparan. Emesafine é frequentemente a primeira escolha e tem sido prescrita com sucesso por décadas. Bloqueia a estimulação do centro do vômito, costuma atuar em 2 horas e a eficácia dura cerca de 8 horas. Uma desvantagem é que isso pode deixá-lo um pouco sonolento. A ciclizina atua da mesma maneira, mas a eficácia é perceptível mais rapidamente (meia hora após a ingestão), mas o efeito é mais curto (4 a 6 horas). Tem o mesmo efeito colateral do Emesafene. Primperan atua estimulando o metabolismo para que os alimentos possam ser absorvidos mais rapidamente. Além disso, também evita que o centro do vômito fique superestimulado rapidamente. Além de causar sonolência, também pode causar prisão de ventre.

A influência da acupuntura

1. A acupuntura tem sido usada há muito tempo como tratamento para os enjoos matinais. Embora nem todos os estudos possam mostrar o efeito da acupuntura, alguns estudos mostram que as mulheres que fizeram o tratamento com acupuntura se sentem melhor do que as mulheres no mesmo estudo que não fizeram esses tratamentos. Como muitas mulheres se beneficiam dos tratamentos de acupuntura, ainda pode valer a pena considerar isso. A maioria das seguradoras de saúde reembolsa (parcialmente) os tratamentos de acupunturistas afiliados à Associação Holandesa de Acupuntura (NVA). Mais informações sobre isso podem ser obtidas na sua seguradora de saúde.

2. A acupuntura tem sido usada há muito tempo como tratamento para os enjoos matinais. Embora nem todos os estudos possam mostrar o efeito da acupuntura, alguns estudos mostram que as mulheres que fizeram o tratamento com acupuntura se sentem melhor do que as mulheres no mesmo estudo que não fizeram esses tratamentos. Como muitas mulheres se beneficiam com os tratamentos de acupuntura, isso ainda pode valer a pena considerar. A maioria das seguradoras de saúde reembolsa (parcialmente) os tratamentos de acupunturistas afiliados à Associação Holandesa de Acupuntura (NVA). Mais informações sobre isso podem ser obtidas na sua seguradora de saúde.