Experimente a limonada de carvão ativado para ajudar a aliviar os sintomas dos gases
Esteja preparado
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O carvão ativado é o novo ingrediente "it" que você vê em tudo, de pasta de dente a cuidados com a pele e bebidas.
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Mas o que é carvão ativado e por que você deveria tomá-lo?
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O carvão ativado é um tipo de carvão poroso processado (ou "ativado") a temperaturas muito altas. Esse tipo de carvão pode ser feito de ossos de ossos, cascas de coco ou carvão, para citar alguns.
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Como o carvão ativado é poroso e carregado negativamente, há sugestões de que ele pode ajudar a capturar toxinas e produtos químicos no estômago antes que o corpo possa absorvê-los. É por isso que as bebidas a carvão são comumente usadas para desintoxicações e tratamentos de emergência, como overdose de drogas. De fato, o carvão ativado é um antídoto para o veneno desde o século XIX.
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É importante observar que o carvão pode interferir no processo de absorção do corpo. O carvão vegetal não deve ser consumido todos os dias ou menos de 90 minutos antes ou após refeições ricas em nutrientes, medicamentos prescritos ou vitaminas.
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Dito isto, se você pretende usar carvão ativado, ele está associado a vários benefícios à saúde.
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Em um pequeno estudo mais antigo que analisou participantes da América e da Índia, verificou-se que o carvão ativado reduzia o inchaço e as cólicas abdominais associadas ao gás.
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Ele também tem sido associado ao tratamento da diarréia (embora tenha sido observado em um estudo que mais pesquisas são necessárias), promovendo a função renal e diminuindo os níveis de colesterol, como visto em outro estudo mais antigo.
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No entanto, muitos desses estudos datam da década de 1980. Pesquisas mais recentes são necessárias para verificar esses benefícios.
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Preste atenção à dosagem de carvão ativado. Uma quantidade muito pequena, menos de 1/4 de colher de chá, ajuda bastante. O carvão ativado - como parte da receita indicada abaixo ou 1/8 a 1/4 de colher de chá misturada com um copo de água - não deve ser consumido mais do que em dias alternados.
Limonada de carvão ativado
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Ingrediente estrela: carvão ativado
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Tiffany La Forge é um chef profissional, desenvolvedor de receitas e escritor de alimentos que administra o blog Parsnips and Pastries. Seu blog se concentra em comida de verdade para uma vida equilibrada, receitas sazonais e conselhos de saúde acessíveis. Quando não está na cozinha, Tiffany gosta de ioga, caminhadas, viagens, jardinagem orgânica e sair com seu corgi, cacau. Visite-a em seu blog ou no Instagram.
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Ingrediente estrela: carvão ativado
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Tiffany La Forge é um chef profissional, desenvolvedor de receitas e escritor de alimentos que administra o blog Parsnips and Pastries. Seu blog se concentra em comida de verdade para uma vida equilibrada, receitas sazonais e conselhos de saúde acessíveis. Quando não está na cozinha, Tiffany gosta de ioga, caminhadas, viagens, jardinagem orgânica e sair com seu corgi, cacau. Visite-a em seu blog ou no Instagram.
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