Cranberries, bom para a sua bexiga e sua saúde

1. Cranberries, chamadas cranberry em holandês, estão entre os principais alimentos com benefícios comprovados para a saúde. Eles são mais conhecidos por prevenir a cistite, mas existem ainda mais benefícios para a saúde associados ao cranberry.

Cistite

1. Há muito tempo se pensa que a cistite de cranberry foi prevenida ou curada porque os cranberries tornariam a urina mais ácida; no entanto, pesquisas mostraram que a urina de pessoas que consumiram cranberries não era mais ácida do que a urina daqueles que não o fizeram.

Anti-placa

1. Os cranberries têm um efeito anti-aderente. Eles seriam bons para os dentes, porque previnem a placa bacteriana e protegem os dentes contra bactérias. Eles também têm um efeito anti-placa na parede do estômago. Isso evita que a bactéria Helicobacter pylori se fixe na parede do estômago e cause uma úlcera. Além disso, como a bactéria Helicobacter pylori não consegue se estabelecer na parede do estômago, o risco de câncer de estômago é reduzido.

Bom para o coração e vasos sanguíneos

1. Cranberries contêm grandes quantidades de flavonóides e polifenóis. Os flavonóides relaxam os vasos sanguíneos, fazendo com que se dilatem e baixem a pressão arterial. Os polifenóis reduzem a pressão arterial e os níveis de colesterol ruim. Isso torna o consumo de cranberries muito bom para o coração e os vasos sanguíneos.

Prevenção de doenças

1. Os cranberries estão cheios de antioxidantes, que protegem as células do nosso corpo contra os danos causados ​​pelos radicais livres. Os radicais livres danificam as células do corpo e podem causar câncer, diabetes, aterosclerose, doenças reumáticas e envelhecimento prematuro da pele. Beber um copo de suco de cranberry por dia evitaria esse dano.