Calorias no molho de queijo mexicano
Salada de legumes e feijão
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Embora a salsa seja frequentemente associada a tortilhas, o molho de queijo mexicano - ou queso - também é um lado comum. Embora o molho de queijo mexicano não seja a escolha mais saudável para os alimentos, ele fornece proteínas.
Calorias em Queso
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MyPlate, o rastreador de calorias da LIVESTRONG. O aplicativo gratuito observa que apenas 2 colheres de sopa de molho de queijo mexicano (ou 28 gramas) contêm 50 a 110 calorias. Embora isso possa não parecer muito por si só, 1 grama de tortilla chips contém 142 calorias; portanto, a combinação dos dois pode ser rica em calorias.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana
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70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja
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130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out)
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25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Macronutrientes
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Como a maioria dos produtos lácteos, o molho de queijo mexicano é rico em gordura. Uma porção de duas colheres de sopa pode conter até 9 gramas de gordura, com 4 gramas de gordura saturada. A American Heart Association observa que a gordura saturada pode aumentar seu risco de doença cardiovascular e sugere limitar a ingestão a 16 gramas por dia ou menos.
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O molho de queijo mexicano fornece proteína - 2 colheres de sopa contêm 4 gramas de proteína. A proteína é um nutriente essencial porque está presente em todas as células do seu corpo. O molho de queijo mexicano é pobre em carboidratos, com apenas 1 grama por 2 colheres de sopa. Isso pode torná-lo apropriado para uma dieta pobre em carboidratos.
Mais sobre o MyPlate
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O aplicativo rastreador de calorias LIVESTRONG MyPlate para iPhone e Android ajudou milhões de pessoas a perder peso da maneira saudável - obtendo apoio de uma comunidade ativa enquanto monitoram suas refeições e exercícios. Consistentemente um aplicativo com a melhor classificação, o MyPlate oferece a mais recente tecnologia em uma ferramenta fácil de usar que inclui milhões de alimentos e receitas, exercícios de 5 minutos no aplicativo e uma comunidade de suporte robusta.