Calorias na lanchonete, italiana e chinesa
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Comer fora ou pegar alimentos é difícil se você deseja perder peso e, assim, manter o número de calorias sob controle. Ainda assim, você pode comer com segurança na comida chinesa, italiana ou na lanchonete. Faça uma escolha consciente apenas de batatas fritas com ketchup, em vez de um menu inteiro. Ou coma uma lasanha em vez de uma pizza em uma pizzaria. Ou diga que como menos esta tarde, porque esta noite quero aquela panqueca com queijo. Escolha conscientemente com base nesta lista. Se contar suas calorias, você pode perder peso e ainda comer suas coisas favoritas.
Chinês
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Quando você tira a comida, geralmente é difícil determinar quantas calorias
Italiano
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Você estará na pizzaria
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Lanchonete
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É melhor passar na lanchonete se você quiser perder peso. Mas se você realmente não consegue resistir, faça a escolha certa. E escolha um prato em vez de um menu inteiro