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Amaldonado
Tiras de frango dippy zippy para assar ou fritar
Esta receita é toda sobre you.You ser o juiz quanto à quantidade de calor do molho de pimenta e tomar a decisão "para fritar ou não" .Baked ou frito essas tiras são deliciosas, crocantes e bem temperado.Por favor, note: O prep o tempo inclui o tempo da marinada e o tempo de cozimento é para assar as tiras.
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Ingredientes
- 3 peitos de frango sem pele
- Um copo com uma capacidade de 170 ml contendo leitelho
- 1 -2 colher de chá de molho de pimenta, sriracha
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo amido de milho
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de água
- Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo milho, migalhas de flocos
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo nozes de macadâmia, bem moído
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo coco ralado
- 2 colheres de sopa de sementes de linho
- Óleo de 80 litros
- Spray para cozinhar
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo molho de churrasco (Sweet Baby Rays é bom.)
- 1 -2 colher de chá de molho de pimenta, sriracha
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
- 2 dentes de alho finamente picados
- 4 colheres de sopa de vinagre de arroz
preparação
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Quando estiver pronto para cozinhar os peitos de frango, medir o amido de milho e coloque no prato raso. Bata os ovos em um prato raso com um par de colheres de sopa de água até ficar bem misturado; reserve.Posicione as migalhas de flocos de milho em um terceiro prato raso, misture nozes moídas e coco.
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Retire as tiras de frango do soro de leite coalhado permitindo que o leite em excesso escorra. Mergulhe cada tira em amido de milho e mergulhe no ovo.Coloque cada pedaço de frango na mistura de miolo, pressionando levemente para garantir o revestimento uniforme.Como as tiras de frango são revestidas, coloque em um rack de cozimento e deixe repousar durante 15 a 20 minutos.
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Para fritar: Em uma frigideira pesada em fogo médio, aqueça o óleo.Quando o óleo é quente escaldante adicione as tiras de frango alguns de cada vez.Frigue-as girando uma vez, até dourar e crocante, cerca de 3 minutos por lado.Lugar o frango cozido em uma assadeira limpa e deixe em um forno quente até que esteja pronto para servir.Repetir o processo até que todo o frango esteja cozido, adicionando óleo conforme necessário.
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Para assar: Preaqueça o forno a 400 graus. Pulverize uma assadeira com spray de cozinha antiaderente. Coloque as tiras de frango revestido no rack, spay com óleo de cozinha e coloque no forno pré-aquecido. Cozinhe por 10 minutos, vire as tiras e cozinhe por mais 6 a 10 minutos ou até ficar crocante e cozido.
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For the sauce: Put all ingredients in a small saucepan and warm over low heat.Serve and enjoy!
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