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Quesadillas do cogumelo portabella
 
 
4 PorçõesPTM50 min

Quesadillas do cogumelo portabella


Uma escolha saudável para comer queijo! Se quiser baixar ainda mais a gordura, pode usar todo o queijo sem gordura, mas também não derrete.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 450 graus.
  2. Corte os cogumelos portabello em fatias com cerca de 1/4 "de espessura.
  3. Ferver fortemente pulverizar grande assadeira com spray de cozinha de azeite.
  4. Espalhe cogumelos em camada única na folha; coloque alho ali também.
  5. Asse em forno 450 por cerca de 30 minutos, ou até assado e macio.
  6. Passe levemente a assadeira.
  7. Coloque as tortilhas na assadeira.
  8. Retire a pele do alho; amasse o alho na tortilla com garfo, espalhe-se.
  9. Faça o mesmo com as outras tortillas.
  10. Pique o cogumelo em pedaços e divida entre as tortilhas.
  11. Misture os queijos em uma tigela; coloque aproximadamente 60 litros de queijo em cada tortilla.
  12. Divida o orégano entre as tortilhas e adicione um centímetro de pimenta caiena, se desejar.
  13. Dobre a tortilla ao meio e pulverize levemente com spray de azeite.
  14. Asse em 450 forno por aproximadamente 5-8 minutos, ou até que o queijo é derretido e top é levemente bronzeado.
  15. Corte cada quesadilla em 3 partes e sirva.



Adorei

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