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Hippo183
Peitos de frango de damasco-mostarda (ww-friendly)
Com todas as variantes de frango alperce que aparecem no Recipezaar, este parece não ter sido postado ainda ... Eu tenho isso de "Sua família vai adorar!", Colocar pela revista Prevention algum tempo no meio- 1990.É minha receita quando meu forno não é de graça (e não temos acesso a uma churrasqueira). Não poderia ser mais fácil, e eu sempre tenho os ingredientes na casa. Uma porção de 113 gramas é 4 Pontos WW.
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Ingredientes
preparação
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Em uma frigideira grande, misture a água, a mostarda, as conservas, o molho de soja e as cebolinhas. Homogeneizar.
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Adicione o frango.Bring a ferver em fogo médio-alto, em seguida, reduza o fogo para médio ou médio-baixo.Embarque delicadamente por 15-18 minutos, ou até que o frango esteja cozido.
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Se o molho ficar muito espesso durante o cozimento, adicione mais algumas colheres de sopa de água.
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Adorei