Muffins de especiarias amêndoa maçã

Name: muffins de especiarias amêndoa maçã
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 12 muffins, 12
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo farinha de amêndoa; 5 colheres de pó de proteína de baunilha; 4 ovos inteiros; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo molho de maçã sem açúcar; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo manteiga; 1 colher de sopa de canela; 1 colher de chá de pimenta da Jamaica; 1 colher de chá de cravo

Encontrado em "Estes muffins de baixo teor de carboidratos e alta proteína usam molho de maçã sem açúcar e farelo de amêndoa para reduzir os açúcares adicionados e os carboidratos em excesso. Eles são extremamente portáteis e convenientes se você estiver em movimento e entregar menos de 10 gramas de carboidratos por muffin ".

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 350.Manteiga de manteiga no microondas (~ 30 segundos em fogo baixo).
Misture todos os ingredientes em uma tigela.Espuma de muffin de spray com spray de cozimento antiaderente ou use forros do bolo do copo.Despeje a mistura em forminhas de muffin, certifique-se não para encher demais (~ 0,75 completo); isso deve fazer 12 muffins (2 bandejas de muffin).
Coloque uma bandeja no forno e cozinhe por 12 minutos.Certifique-se de não overcook como os muffins ficará muito seco.Uma vez cozido retire do forno e cozinhe a segunda bandeja do queque..

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