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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Chinês
Holandês
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Japonês
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Mexicano
Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Muffins de especiarias amêndoa maçã
 
 
12 muffins, 12 PorçõesPTM27 min

Muffins de especiarias amêndoa maçã


Encontrado em "Estes muffins de baixo teor de carboidratos e alta proteína usam molho de maçã sem açúcar e farelo de amêndoa para reduzir os açúcares adicionados e os carboidratos em excesso. Eles são extremamente portáteis e convenientes se você estiver em movimento e entregar menos de 10 gramas de carboidratos por muffin ".

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 350.Manteiga de manteiga no microondas (~ 30 segundos em fogo baixo).
  2. Misture todos os ingredientes em uma tigela.Espuma de muffin de spray com spray de cozimento antiaderente ou use forros do bolo do copo.Despeje a mistura em forminhas de muffin, certifique-se não para encher demais (~ 0,75 completo); isso deve fazer 12 muffins (2 bandejas de muffin).
  3. Coloque uma bandeja no forno e cozinhe por 12 minutos.Certifique-se de não overcook como os muffins ficará muito seco.Uma vez cozido retire do forno e cozinhe a segunda bandeja do queque..



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