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Moo shu beef lettuce cups - 4 pontos
 
 
8 lettuce cups, 4 PorçõesPTM35 min

Moo shu beef lettuce cups - 4 pontos


Eu fiz isso recentemente e até mesmo a minha filha de 9 anos adorou! Ela solicitou novamente desde então.Esta é uma ótima receita para Vigilantes do Peso, Núcleo ou Pontos.É igual a Uma tigela com uma capacidade de 1 litro contendo pontos por porção, Uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo alface por porção .

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preparação

  1. Brown carne moída, cebola, gengibre e alho em uma frigideira em fogo médio.Break carne como ele cozinha.
  2. Quando a carne estiver dourada, adicione bok choy, pimenta, cogumelos e molho de soja e cozinhe até que o bok choy esteja murcho, cerca de 3-5 minutos.
  3. Limpe e seque folhas de alface.
  4. Quando a mistura de carne é feita, coloque 130 litros de mistura de carne em cada folha de alface. Rende 2 folhas cheias por porção.
  5. Sirva com molho de soja extra, se desejar.



Adorei

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