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Melanie_P
Moo shu beef lettuce cups - 4 pontos
Eu fiz isso recentemente e até mesmo a minha filha de 9 anos adorou! Ela solicitou novamente desde então.Esta é uma ótima receita para Vigilantes do Peso, Núcleo ou Pontos.É igual a Uma tigela com uma capacidade de 1 litro contendo pontos por porção, Uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo alface por porção .
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Ingredientes
preparação
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Brown carne moída, cebola, gengibre e alho em uma frigideira em fogo médio.Break carne como ele cozinha.
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Quando a carne estiver dourada, adicione bok choy, pimenta, cogumelos e molho de soja e cozinhe até que o bok choy esteja murcho, cerca de 3-5 minutos.
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Limpe e seque folhas de alface.
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Quando a mistura de carne é feita, coloque 130 litros de mistura de carne em cada folha de alface. Rende 2 folhas cheias por porção.
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Sirva com molho de soja extra, se desejar.
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35 minCarnecarne, cebola, bok choy, Macarrão, molho de soja, agua, salada de repolho, cebola, óleo,a frigideira de mightyro moeu carne de boi
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Adorei