Misture o quiche do fósforo 'n'

Name: misture o quiche do fósforo 'n'
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Ingredients: 1 casca de pastelaria não cozida (23 centímetro); 1 lata (170 gramas) de carne de caranguejo, em flocos e escorrida; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro, contendo aspargos congelados, descongelados; 2 colheres de sopa de cebola picada; 1/8 colher de chá de pimenta; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo queijo suíço ou cheddar ralado; 3 ovos grandes; Uma tigela com capacidade para 3/8 litros, contendo meio creme e meio; 1/2 colher de chá de sal; 1/8 colher de chá de pimenta; 1/8 colher de chá de noz moscada

Combine carne de caranguejo e aspargos coloridos para assar este prato principal saudável que é ao mesmo tempo festivo e saboroso - ou escolha os ingredientes favoritos da sua família ... e crie a sua própria especialidade única! Você ficará surpreso com os elogios que receberá.

Ingredientes

preparação

Casca de massa folhada, com uma espessura dupla de folha de alumínio reforçada. Bata a 450 ° durante 5 minutos. Retire a folha; cozer mais 5 minutos.Reduzir o calor a 325 °
Camada de caranguejo, espargos, cebola, pimenta vermelha e queijo em crosta. Em uma tigela pequena, bata os ovos, creme, sal, pimenta e noz-moscada; Despeje sobre o queijo. Bata por 35-45 minutos ou até que uma faca inserida no centro saia limpa. Deixe repousar 10 minutos antes de cortar.