Limpo comer gergelim salada de espinafre com frango

Name: limpo comer gergelim salada de espinafre com frango
Cook time: 30 min
Total time: 2 h 30 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gramas de peito de frango sem pele; Uma tigela com capacidade para 1,5 litro de folhas de espinafre; Uma chávena com uma capacidade de 130 ml, contendo rabanetes daikon ou um copo com uma capacidade de 130 ml, contendo rabanete vermelho, fatiado; 1 colher de chá de gengibre fresco ralado; 1 colher de sopa de sementes de gergelim torradas; 1 colher de chá de óleo de gergelim; 1 colher de sopa de vinagre de vinho de arroz; 1 colher de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio; 1 colher de chá de óleo de gergelim

Faça e compartilhe esta Salada de Espinafre com Gergelim e Salada com Receita de Frango.

Ingredientes

preparação

Aqueça aproximadamente 5 centímetros de água em uma panela grande ou panela. Adicione o frango (e adicione água suficiente para cobrir o frango) e deixe ferver em fogo médio.
Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe até que o frango esteja cozido por aproximadamente 15 minutos.
Coloque o frango de lado e deixe esfriar completamente.
Enquanto isso, em uma tigela grande, misture as sementes de espinafre, rabanete, gengibre e gergelim.
Usando 5 garfos, retire o frango em tiras centimétricas e adicione à mistura de espinafre.
Em uma tigela pequena, misture todos os ingredientes do molho. Despeje sobre o frango e misture.
Arrefecer a temperatura ambiente e leve à geladeira antes de servir, para melhor sabor, por 2-3 horas. Manterá na geladeira por até 4 dias.

Blogs que podem ser interessantes

24 ideias saudaveis para lanches veganos

30 lanches ricos em proteinas saudaveis e portateis

Adorei

Limpo comer gergelim salada de espinafre com frango

Faça e compartilhe esta Salada de Espinafre com Gergelim e Salada com Receita de Frango.

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários