Hambúrgueres de espinafre

Name: hambúrgueres de espinafre
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4 patties, 4
Ingredients: 113 gramas de queijo feta, desintegrado; 400 gramas de peru moído (ou frango moído); 1 (284 gramas) caixa de espinafre picado congelado, descongelado e espremido; 1 colher de sopa de tempero grego para todos os fins; 4 colheres de chá de molho de salada de pepino rancho; 1 cebola vermelha cortada em rodelas; 4 rolos de cebola, divididos

Ingredientes

preparação

Combine os primeiros quatro ingredientes.Misture até misturar bem.Forma em quatro hambúrgueres.
Grill ou panfry 8-10 minutos por lado.
Sirva com rolos opcionais cobertos com cebola e molho.

Blogs que podem ser interessantes

24 ideias saudaveis para lanches veganos

30 lanches ricos em proteinas saudaveis e portateis

105 min

Almoço / Petiscos

lentilha, iogurte, coentro, Pimenta em pó, coco, pão, pimentões muitas vezes chiles, Raiz de gengibre, ovo, sal, Pimenta, farinha, óleo, coentro,

bolas dhal com iogurte
55 min

Almoço / Petiscos

Cereal Chex, Pipoca, castanha de caju, manteiga, açúcar, xarope de milho, baunilha,

chex casa pipoca
50 min

Almoço / Petiscos

massa folhada, Molho Thousand Island, Pastrami, queijo, Chucrute, ovo,

rolo de reuben
45 min

Almoço / Petiscos

Sal, pó de alho, Pimenta, ovos, agua, farinha, óleo, pele de frango geralmente coxas,

Frango frito de karen

Adorei

Hambúrgueres de espinafre

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários

Combine os primeiros quatro ingredientes.Misture até misturar bem.Forma em quatro hambúrgueres.