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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Grelhar
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Fritar
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Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Escandinavo
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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Hambúrguer italiano panini
 
 
4 PorçõesPTM45 min

Hambúrguer italiano panini


Eu fiz isso como eu vi meu Panini congelado e minhas linguiças italianas ... Eu faço 1,3 hambúrgueres de um quilo de carne, mas listei 113 nas instruções como 113 gramas hambúrgueres parecem ser o mais popular ... Eu amo italiano quente e que é o que eu listei, mas use leve se você preferir.BBQ ou pan fritar os rissóis.Se você fritar churrasco a mistura de pimenta separadamente, enquanto seus hambúrgueres cozinhar.Faça os rissóis retangulares para que eles preencham o panini.Um panini faz um serviço saudável e você pode decidir compartilhar, mas cortá-lo em dois. Espero que você experimente esta receita e divirta-se

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preparação

  1. Forme a salsicha italiana em 4 hambúrgueres retangulares.
  2. Em fogo médio pan fritar os hambúrgueres, marrom um lado flip, cubra com tampa e continue cozinhando até feito (aprox 5 min por lado), reserve manter aquecido ou
  3. se a sua panela for grande o suficiente quando virar os hambúrgueres, adicione as cebolas e o alho, depois as pimentas e termine de cozinhar de uma só vez - caso contrário, siga adiante, como sugerido.
  4. Remova o excesso de graxa da panela.
  5. Enquanto isso, combine cebola e alho.
  6. Adicione as cebolas e o alho para assar e cozinhe até que estejam bem dourados. Aproximadamente 8 minutos
  7. Adicione pimentas, tomates, manjericão e pinhões cozinhe por 4 minutos.
  8. Pinte levemente um lado do pão Panini com óleo oleoso.
  9. Coloque um hambúrguer e 0,25 sobre a mistura de pimenta em 0,5 do lado não revestido do panini, polvilhe com 0,25 do queijo parmesão, dobre ao meio.
  10. Grelhe em uma frigideira (aproximadamente 3 minutos de cada lado ou até ficarem crocantes e douradas como quiser) Marrom um lado depois o outro.
  11. Um método alternativo é colocar o panini liso, alourá-lo e depois adicionar a empada e as pimentas etc.
  12. Ou use o seu grill e marrom ambos os lados de uma vez com o recheio já dentro.
  13. Sirva com uma boa salada verde.



Adorei

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