Hambúrguer de feijão preto gormet

Pré-aqueça o frango. Em uma panela pequena, misture o arroz e a água; leve para ferver. Reduza o calor; ferver, coberto, até que o líquido seja absorvido e o arroz esteja macio, 30-40 minutos.

Em uma tigela grande, bata até quase liso; misture os ovos, o molho de pimenta e os temperos. Carregue o farelo de cereais em um processador de alimentos até que fique finamente moído; remova a uma pequena tigela. Legumes de impulso e alho no processador de comida até finamente picado; adicionar à mistura de feijão.Adicionar queijo e arroz ao processador de alimentos; pulso para misturar, em seguida, adicione à mistura de feijão.Mexa no cereal moído.

Forma mistura em oito patties de 0,5 polegadas de espessura; Coloque em uma assadeira untada forrada a óleo.Broil 4-6 dentro de calor até dourar, 6-8 minutos por lado.Serve em pãezinhos.Se desejar, cubra com alface, tomate e cebola.