Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Amy Trembacz Smathers
Guisado de espinafre e amendoim africano (aka amendoim, quênia / tanzânia)
Este é de "Melhor da Cozinha Regional Africana" .O original pede 0,5 c. Amendoim sem sal moído no chão. Isso é muito trabalho, então eu substituí manteiga de amendoim. Este é um lado vegetal muito grosso, rico.Não é um ensopado como pensamos em guisados nos EUA. Meu marido gostou, e é o único prato de espinafre que ele vai comer.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Refogue a cebola e a pimenta em óleo até a cebola ficar transparente.
-
Adicione a manteiga de amendoim e o leite de coco lentamente, mexendo sempre até ferver. Adicione o espinafre. Sal a gosto.
-
Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até que o espinafre esteja cozido.
Blogs que podem ser interessantes
-
20 min<30 Minspão, Vinagre Balsâmico, Peru, queijo, tomates, pimentão recheado com azeitona, anel de pimenta de banana, queijo,muffuletta de peru
-
27 min<30 Minspão, molho de rancho, bacon, queijo, cebola,pinwheels do cheddar do bacon dos pillsbury
-
25 min<30 Minsóleo, cebola, Pimenta, azeitonas, bacon, maionese, Paprica em pó,salada de ovo com bacon e azeitonas
-
25 min<30 MinsQuinoa, caldo, dentes de alho, gengibre, trigo tamari, adoçante sub agave néctar, suco de limão ajustar o seu, óleo, sementes de gergelim, cebola,teriyaki quinoa (sem glúten)
Adorei