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Frango cajun grelhado
Um pouco diferente para o frango grelhado. O tempo de cozimento inclui tempo de marinada na geladeira.
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Ingredientes
preparação
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Coloque o frango entre papel manteiga, filme plástico ou papel encerado e bata até 0,5 "de espessura.
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Combine o óleo e as especiarias em um saco plástico lacrado ou em um prato grande e raso.
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Adicione os peitos de frango e marinada por pelo menos 0,5 hora na geladeira.
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Pré-aqueça a grelha.
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Levemente grelha de óleo grelha.
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Escorra a marinada de descarte de frango. Coloque o frango na grelha quente e cozinhe por 6 a 8 minutos de cada lado, ou até os sucos ficarem transparentes.
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