Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
PICKYJESSICA
Espetos de búfalo
Buffalo é muito magra e uma ótima opção para refeições com baixo teor de gordura (carne bovina pode ser substituída em uma contagem maior de calorias / gordura) .Para WW no plano flexível uma porção = 3 pontos.O tempo de marinar 24 horas não está incluído na preparação / cozinheira fonte times.Recipe: Great Cooking Every Day
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Em um prato ou tigela de 9 x 13 copos, misture os ingredientes da marinada (cebola - noz-moscada).
-
Búfalo de rosca em espetos de metal.
-
Coloque o búfalo no espeto na marinada, virando-o para cobrir, cubra com filme plástico e leve à geladeira por 24 horas.
-
Pulverize o grelhador ou a grelha com Pam e depois prepare a grelha ou preaqueça o grelhador.
-
Retire os espetos da marinada, descartando a marinada.
-
Grelhar ou assar espetos centímetro do fogo até feito (3 minutos de cada lado para o meio-raro).
-
Transferir espetos para prato ou pratos individuais.
Blogs que podem ser interessantes
-
75 minCarnecarne, farinha, queijo, cogumelo, abobrinha, cebola, alho não, salsa, Pimenta, óleo, pó de cominho, orégano Não Flocos de Pó, Paprica em pó, Pimenta em pó, pó de alho, sal marinho, noz-moscada, azeitonas, arroz,a famosa caçarola de enchilada de carne de kevin -
22 minCarneóleo, molho de soja de sódio, limões, molho Worcestershire, mostarda, Pimenta, dentes de alho, lombo de carne em kebabs, espetos de metal espetos de bambu,os kebabs de carne favoritos de beverly -
135 minCarneestoque de carne, cebola, alho, cominho, coentro, açafrão, canela, passas de uva, néctar de damasco, estoque de carne,carne com pouca gordura marrakesh -
52 minCarnecarne de porco, cebola, gengibre gengibre, molho de soja de sódio, molho de soja de sódio, arroz, óleo, dente de alho cravo, tempero sal salgado, uso de pimenta, Pimenta-caiena, amido de milho, wonton wrapper você vai precisar de wrappers,bolinhos de sopa de wonton de porco asiático da kittencal
Adorei