Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
HICKEY
Envoltórios vegetais roasted (ou grelhados)
A base deste roll-up é uma propagação de espinafre alho.Um condimento perfeito para legumes assados ou grelhados.Use sua combinação favorita de legumes.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 1 berinjela descascada em cubos
- 1 abobrinha, em cubos
- 1 abóbora amarela, em cubos
- 227 gramas de cogumelos, esquartejados
- 1 cebola roxa fatiada
- 1 pimentão vermelho, cortado em tiras
- 3 dentes de alho
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- Sal e pimenta
- Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo espinafre cru
- 3 dentes de alho
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo maionese com baixo teor de gordura
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- 3 colheres de sopa de queijo parmesão
- Sal e pimenta
- 6 tortillas de farinha com baixo teor de gordura
preparação
-
Em uma assadeira grande ou assadeira, misture todos os vegetais, sal, pimenta e óleo; Atire até bem combinado.
-
Assado por 35-40 minutos, ou até ficar macio.
-
Enquanto isso, espalhe o espinafre com alho, colocando espinafre e alho no processador de alimentos.
-
Adicione a maionese, óleo e parmesão. Processe até combinado. Tempere com sal e pimenta a gosto.
-
Spread tortilla with spinach spread. Top with vegetables. Roll up and enjoy!
Blogs que podem ser interessantes
-
75 minAlmoço / Petiscoslentilhas eles não vão assar direito, agua, óleo, sal, propagação de alho, currypowder, Pimenta em pó,munchies de lentilha cozida -
40 minAlmoço / Petiscosfarinha, pó, açúcar, pimenta salgada, manteiga, leite, ovo, manteiga, carne, cogumelo, dentes de alho, orégano, flocos de pimenta, tomates, queijo, pimenta salgada,vavavoom biscuit crust carne e cogumelo pizza -
190 minAlmoço / Petiscosamendoim são os melhores encontrar norte, agua, Pimenta-caiena, flocos de pimenta, Pimenta, dentes de alho deixados, sal melhor,amendoim cozido super picante -
25 minAlmoço / Petiscosxarope de bordo, gelo de neve limpo,cera de jack
Adorei