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Envoltório vegetal do feijão preto
 
 
4 PorçõesPTM40 min

Envoltório vegetal do feijão preto


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preparação

  1. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
  2. Adicione o alho, pimentão, abobrinha, abóbora e cebola.
  3. Refogue por 8-10 minutos ou até ficar crocante.
  4. Adicione cominho, pimenta em pó, orégano e sal e pimenta a gosto.
  5. Coloque os grãos em uma tigela e amasse-os grosseiramente com um espremedor de batatas ou as costas de uma colher de pau.
  6. Adicione os legumes e queijo salteados.
  7. Colher 0,25 de enchimento no meio de cada tortilla.
  8. Polvilhe cada um com 1 colher de sopa de coentro.
  9. Enrole cada tortilla.
  10. Coloque o lado da costura para baixo em uma assadeira.
  11. Cubra com papel alumínio; leve ao forno a 350 por 10 minutos ou até que esteja aquecido.
  12. Corte os envoltórios em 2 ou 3 seções e sirva.



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