Caçarola de pizza com molho de peso

Name: caçarola de pizza com molho de peso
Cook time: 17 min
Total time: 32 min
Yield: 6
Ingredients: spray de cozinha (Pam); 1 (425 gramas) pode ter tomates grossos de estilo italiano; spray de cozinha (Pam); 1 (284 gramas) pode refrigerar a massa de pizza; 170 gramas de queijo mozzarella desnatado

Uma receita dos Vigilantes do Peso 5 Ingredientes 15 Minutos Cookbook.Muito fácil de fazer, grandes porções e apenas 6 pontos por porção (faz 6 porções)

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 425 °.
Cozinhe a carne em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto até dourar, mexendo até que se desintegra.Reinque, se necessário, e volte para a frigideira.Adicionar tomates e cozinhe até aquecer completamente.
Enquanto a carne cozinha, cubra uma assadeira 33 x 23 centímetros com spray de cozinha.Unroll pizza crosta de massa, e pressione na parte inferior e na metade até os lados da assadeira.Top a massa de pizza com mistura de carne.
Asse, descoberto, a 425 ° por 12 minutos.Top com queijo, e leve ao forno 5 minutos ou até que a massa esteja dourada e o queijo derreta.Cool 5 minutos antes de servir.Rendimento: 6 porções.Cada porção é de 6 pontos Weight Watcher.
Sirva com uma salada mista de verduras e um vinagrete sem gordura ou com baixo teor de gordura.