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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
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Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Caçarola de Abóbora e Maçã Assada
 
 
6-8 PorçõesPTM1H5 min

Caçarola de Abóbora e Maçã Assada


Esta é minha caçarola favorita! Minha mãe leva para o jantar de Ação de Graças todos os anos, e toda a família adora.

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 350 graus.
  2. Pare, semeie e corte a abóbora em fatias pequenas.
  3. Coloque as fatias de abóbora e maçã na assadeira oblonga (centímetro).
  4. Misture o resto dos ingredientes com o garfo, os dedos ou o cortador de massa até ficar crocante; distribuir sobre abóbora e maçã.
  5. Cubra e leve ao forno por 45 a 50 minutos.



Adorei

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