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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bolas de salmão dill e mostarda
 
 
4 PorçõesPTM45 min

Bolas de salmão dill e mostarda


"Almôndegas" de salmão fresco com um molho picante! De "A Bíblia Meatball Cookbook" ....

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preparação

  1. Lave o salmão e seque com papel-toalha. Corte em pedaços de centímetro e coloque em uma folha de plástico. Coloque no freezer por 20-30 minutos, até ficar firme, mas não congelada.
  2. Forre uma assadeira com papel alumínio e pulverize com spray de cozinha.
  3. Em uma tigela grande bata o ovo, 2 colheres de sopa de maionese e 2 colheres de sopa de mostarda.Adicione o pão ralado e 3 colheres de sopa de endro e misture bem.
  4. Pique o salmão semi-congelado em um processador de alimentos, pulsando até ficar picado, mas não purê. Adicione o salmão à tigela, adicione sal e pimenta a gosto e misture bem.
  5. Faça a mistura em bolas centimétricas e coloque na panela preparada.Envolva os topos das bolas com spray de cozinha.
  6. Asse em 425 por 12-15 minutos. Enquanto as bolas de salmão estão assando, misture o restante da maionese, mostarda e endro com o creme de leite e suco de limão em uma tigela e bata bem.
  7. Sirva as bolas de salmão com o molho.

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