Batido de espinafre embalado em proteína

Name: batido de espinafre embalado em proteína
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo folhas de espinafre frescas; 2 bananas cortadas em pedaços; Tofu firme de 28 gramas; 2 colheres de sopa de coco ralado não adoçado; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo fatias de pêssego congeladas; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pedaços de abacaxi congelados; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pedaços de manga congelados; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo morangos congelados; 1/4 litro de suco de maçã sem açúcar, ou a gosto

Este delicioso smoothie de proteína tropical embalado é certo para agradar.Grande para os pais que querem sneak veggies e proteína para os pequeninos que não gostam de coisas verdes.Palavra ao sábio: para Comedores picky, hide smoothie em um copo opaco ou tumbler Eu não vou mentir, não parece apetitoso, mas um gole e seu paladar serão vendidos e sua barriga vai dançar a dança completa feliz! Apreciar.

Ingredientes

preparação

Coloque o espinafre, banana, tofu, coco, pêssego, abacaxi, manga e morangos, respectivamente, em um liquidificador; Despeje em suco de maçã.
Alimente até que a consistência desejada seja alcançada, adicionando mais suco de maçã, se necessário..