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Batatas fritas de feijão verde
 
 
8 PorçõesPTM0 min

Batatas fritas de feijão verde


Estas são alternativas saborosas para ambas as batatas fritas regulares e também uma maneira de entrar em seus legumes! Eu os faço pelo caminhão e os congelo. Meu marido odeia feijões verdes, mas engole isso! Sirva com molho Ranch ou outro molho favorito.

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preparação

  1. Aqueça o óleo em uma fritadeira ou frigideira elétrica a 190 graus (190 C).
  2. Combine o feijão verde e água em uma panela.Cubra e leve para ferver.Cozinhe até que os grãos são verde-claro, cerca de 4 minutos.Train e transferir para uma tigela.Cubra com água fria e reserve.
  3. Em uma tigela, misture o ovo eo leite juntos.Em uma tigela separada, misture as migalhas de pão, pimenta em pó, alho em pó e cebola em pó.Cancar o feijão verde e misture com farinha para revestir, sacudindo o excesso.Dip o feijão para a mistura de ovos e depois para as migalhas de pão, revestindo completamente.
  4. Fritar feijão em lotes para que eles não estão em contato.Cozinhe até dourar e crocante, cerca de 2 minutos.Drain em toalhas de papel.


Nutrição

CaloriesCalorias

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