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LSERAMONE
Agrião e salada de frango
As Saladas Musculares são projetadas para oferecer proteína e fibra suficientes para não apenas manter sua fome satisfeita, mas para estimular o crescimento muscular para perda de peso.da revista "Mens Health".
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Ingredientes
- 1/2 litro de agrião, caules aparados
- 1/2 pêssego, cortado em fatias finas
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Uma chávena com capacidade para130 ml, contendo ervilha instantânea, cortada à metade
- Queijo azul de 28 gramas, desintegrado
- 85 gramas de frango assado, picado (ou qualquer frango cozido, sem pele)
- 2 colheres de sopa de molho de mostarda com mel ( Molho para salada de mostarda com mel simples ou use o próprio Light de Newman Up Molho De Mostarda De Mel)
preparação
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Misture o agrião, os pêssegos e as ervilhas; Cubra com queijo e frango.
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Regue com molho.
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80 minFrangoassar frangos, sal, Pimenta, erva alecrim tomilho orégano manjerona etc, dente de alho, cebola, suco de limão, óleo, suco de limão,frango assado com forno de convecção (para torradeira) -
55 minCarnes e avesbrotos, maçã em, barriga de porco, óleo, alecrim, coxa de frango, pimenta salgada,frango, maçã e couve de bruxelas jantar panela -
40 minFrangofrango, queijo, nata, suco de limão, molho de asa de búfalo, pão,frango recheado com búfalo -
75 minCarnes e avesóleo, metades de peito de frango, tempero salgado, tempero salgado, brócolis em florzinhas, cebola, agua, manteiga, arroz, sopa de galinha creme, maionese, queijo, salsinha, tempero salgado, pó de alho, currypowder, suco de limão, mostarda, queijo,caçarola de frango de brócolis queijo
Adorei