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LSERAMONE
Agrião e salada de frango
As Saladas Musculares são projetadas para oferecer proteína e fibra suficientes para não apenas manter sua fome satisfeita, mas para estimular o crescimento muscular para perda de peso.da revista "Mens Health".
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Ingredientes
- 1/2 litro de agrião, caules aparados
- 1/2 pêssego, cortado em fatias finas
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Uma chávena com capacidade para130 ml, contendo ervilha instantânea, cortada à metade
- Queijo azul de 28 gramas, desintegrado
- 85 gramas de frango assado, picado (ou qualquer frango cozido, sem pele)
- 2 colheres de sopa de molho de mostarda com mel ( Molho para salada de mostarda com mel simples ou use o próprio Light de Newman Up Molho De Mostarda De Mel)
preparação
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Misture o agrião, os pêssegos e as ervilhas; Cubra com queijo e frango.
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Regue com molho.
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